nedostatak vitamina najnovije vesti - strana 5

Strategija za dobar imunitet! Kako do vitamina D kada smo u kući čitav dan? On je važan zbog zdravlja kostiju, kvaliteta noktiju, kose, do funkcija mozga i jačanja imuniteta...

Pročitaj više

Selen je odgovoran za dobro stanje celog organizma. Od jačine imuniteta zavisi da li ćemo biti manje ili više podložni bolestima i virusima. Simptomi i nedostatak! Bez njega telo ne može da se izbori!

Pročitaj više

Posni šareni pilav! Pun ukus i bogatstvo vitamina! Ovaj obrok je kao vitaminska bomba, zato zapišite ovaj recept ili još bolje odmah krenite sa pripremom.

Pročitaj više

Da li vam nedostaje cink? Ako sumnjate evo kako da proverite! Zašto je cink važan mineral ključan za naš imunitet i mnoge procese u našem telu, kao opšte zdravlje, saznajte upravo sada!

Pročitaj više

Nedostatak vitamina A! Ukoliko se ovi znakovi ne shvate ozbiljno, posledice sigurno hoće!  Noćno slepilo, akne i još pet znakova da ne unosite dovoljno vitamina A!

Pročitaj više

Pečeni kesten iz rerne! Pun vitamina C, a čuva i srce! Strastveni ljubitelji kestena, znaju za sva mesta u gradu na kojima ga mogu kupiti, pa tako koriste svaku priliku da "omaste brk" ovom vrstom orašastog ploda ali možete ga pripremiti i kod kuće i to veoma lako!

Pročitaj više

Seda kosa? Moguće je zaustaviti ovaj proces! Unosite dovoljno ovih vitamina i nećete osedeti! Danas se sede vlasi pojavljuju u mlađim godinama, a evo i zašto se to dešava.

Pročitaj više

Verovatno ste čuli za riboflavin - vitamin B2. Ovo je veoma važan vitamin za zdravlje organizma, jer, kao i ostali vitamini B grupe, riboflavin je odgovoran za pravilno funkcionisanje različitih sistema u telu, a njegov nedostatak može dovesti do vrlo ozbiljnih zdravstvenih problema. Sprečite bolest štitne žlezde! Potrebna doza ovog vitamina može se uneti hranom!

Pročitaj više

Orasi su daleko zdraviji od brazilskih oraha, pistaća, pekan oraha, kikirikija, badema, makadamija, lešnika - poručuju lekari. Polažete li ispite na fakultetu ili radite odgovoran posao, orasi će poboljšati memoriju i koncentraciju, ako ste na dijeti oni će u najtežim trenutcima ugasiti glad. Uvrstite li ovu namirnicu na dnevni meni, pozdravite se sa stresom i upalama... Orah je moćno sredstvo za nedostatak joda, smirenje i mršavljenje!

Pročitaj više

Propadanje moždanih funkcija, kosa opada preko noći, česte prehlade i infekcija ... Sve to može da se sredi pravilnom ishranom! Znakovi da je selen u vašem telu drastično nizak! 

Pročitaj više