nedostatak vitamina najnovije vesti - strana 4

Bundeva se može konzumirati sirova, kuvana, pečena ili pržena. Pored mesnatog dela, koriste se i njene semenke kojih ima mnogo s obzirom na ukupnu masu ploda. Odličan slatkiš sa mnogo zdravih sastojaka! Kolač od bundeve i jabuka, pun vitamina! Jača imunitet i dobar je za varenje!

Pročitaj više

Imunolog Borislav Kamenov tvrdi, oni koji su imali korona virus, treći dan su ustali uz pomoć ovog vitamina! Kamenov je istakao da odrasle osobe treba da unesu i do 10.000 jedinica ovog vitamina kako bi se odbranili od bolesti, dok je taj broj kod mlađih ljudi 5.000.

Pročitaj više

Štitna žlezda i nedostatak joda! Imate li dovoljno joda u organizmu? Uradite test kod kuće i proverite, možda morate posetiti endokrinologa ili jednostavno uvesti u ishranu namirnice bogate jodom.

Pročitaj više

Vitamini su prirodne supstance u hrani, neophodne telu da bi moglo savršeno da funkcioniše. Svaki vitamin ima svoju ulogu u organizmu. Vitamini su uglavnom aktivni u razvoju nervnog sistema, vida, brojnih reakcija u organizmu, ali i u mineralizaciji kostiju. Ovo je tablica vitamina!

Pročitaj više

Letu je došao kraj i vreme je da se krene sa pripremom zimnice. Zimi nam je na raspolaganju manje voća i povrća, a vitamini i minerali su nam u tom periodu još potrebniji nego leti. Šarena turšija! Zimnica puna vitamina! 

Pročitaj više

Osim što ih stavljamo u razne kolače, možda ste do sada čuli koliko je zdravo pojesti nekoliko bobica suvog grožđa. Dobro varenje, detoksikacija jetre, riznica vitamina i minerala!

Pročitaj više

Ovo su jasni znaci da vam nedostaje vitamin B! Evo šta može biti uzrok! Vitamin B je presudan za zdravu funkciju mozga i održavanje imunološkog sistema, i igra važnu ulogu u stvaranju DNK i crvenih krvnih zrnaca. Takođe, ključan je i za rad vašeg metabolizma.

Pročitaj više

Vitamini igraju ključnu ulogu u usporavanju procesa starenja, a ovo su tri vitamina obavezna nakon 40-te godine! Bez njih se ubrzano stari! Oni mogu da pomognu u poboljšanju stanja celog organizma, a jednako dobro se bore i protiv bora i štetnih faktora koji narušavaju izgled kože.

Pročitaj više

Nedostatak bikarbonata u organizmu može da izazove niz zdravstevnih problema. On je po prirodi prisutan u svakom organizmu, a manjak izaziva određene zdravstvene probleme koje možemo preduprediti povremenim uzimanjem soda-bikarbone preventivno. Višestruka primena! 

Pročitaj više

Vitamin B12 ključan je nutrijent iz kompleksa B vitamina! Prirodno nalazi u mesu, a industrijski se može proizvesti fermentacijom bakterija. Zašto je telu potreban vitamin B12?

Pročitaj više