Kad se probude iz zimskog sna medvedi se prvo počaste sremušom kako bi povratili snagu. Zamislite onda koliko dobrobiti ima za ljudski organizam. Čorba od sremuša umesto antibiotike...
Ukoliko redovno uzimate multivitamine kako biste poboljšali svoje opšte zdravlje ovo bi trebalo da znate! Neki vitamini ne smeju da se uzimaju zajedno, a neki treba da idu u paru!
Vreme u danu kada doručkujete ima uticaja na mršavljenje. Dijetetičar Kama Jadav je otkrio da uravnotežen doručak zaista pomaže da zdravo skinete suvišne kilograme.
Jedan sastojak flaširane vode je posebno opasan za one ljude koji imaju čest zdravstveni problem, odnosno kardiovaskularne bolesti! Pogledajte etiketu!
Kada ljudi pokušavaju da budu na dijeti i izgube višak kilograma često se odriču ugljenih hidrata i masti. Koliko vam je kalorija dozvoljeno? Pravilo 40:30:30!
Čuli ste za anoreksiju i bulimiju ali postoje i drugi poremećaji u ishrani! Pogledajte da li možda imate neki od ovih problema, a da niste ni znali o čemu se radi.