zdrava ishrana najnovije vesti - strana 8

Doktor Branimir Nestorović savetuje kako se treba hraniti! Smanjićete apetit i suzbiti gomilanje masti na ovaj način! Stručni osvrt na popularnu keto dijetu.

Pročitaj više

Jaka crna kafa za zdravu, sjajnu i bujnu kosu! Što je tamnija i jača, to će njen efekat na vašu boju kose biti bolji. Poboljšaće čak i rast kose!  Takođe, ona pomaže da potamnite nijansu svoje kose.

Pročitaj više

Nije lako smršati, i koliko god dijeta pokušali, stručnjaci kažu da najodrživiji način da se oslobodite viška kilograma podrazumeva dobro balansiranu ishranu i zdrav način života. Ovo je sedam osnovnih nutrijenata koji pospešuju mršavljenje!

Pročitaj više

Pored toga što su znak jakog imuniteta, zdrava creva su i ključ dobrog raspoloženja i lepog tena. Jedite ove tri vrste namirnica da sprečite nadutost i podignete raspoloženje.

Pročitaj više

Beta karoten, kojim bundeva obiluje, jak je antioksidant, a preventivno smanjuje rizik od pojave raka jednjaka, želuca i grlića materice. Zašto je bundeva toliko zdrava i kako je najbolje pripremiti sada kada je ima u izobilju. 

Pročitaj više

Vežbe i hrana koje će isklesati vašu figuru! Ako niste zadovoljni svojim izgledom, krajnje je vreme da primenite program za doterivanje linije. Rezultati neće izostati!

Pročitaj više

Zdravlje vam je ugroženo ako podgrevate ovu vrstu hrane i mnogo je bolje da je jedete hladnu ako već nemate vremena da spremite nešto sveže. 

Pročitaj više

Stručnjaci neprestano upozoravaju! Ovo su zabrinjavajući podaci o hrani koja šteti srcu, a u Srbiji je omiljena i teško da ručak može da prođe bez nje.

Pročitaj više

Starenje ne možete da sprečite, ali svakako možete da ga usporite. Žene u četrdesetim godinama moraju da jedu ovu hranu, evo zašto je to važno!

Pročitaj više

Kada starimo, naše matične ćelije (iz kojih nastaju sve naše ćelije) smanjuju svoju sposobnost obnavljanja, piše Branimir Nestorović. Evo kako ishranom poboljšati imunitet!

Pročitaj više