Alergija na polen spada među najčešće sezonske alergijske reakcije i najčešće se javlja tokom proleća i leta, kada je koncentracija polena u vazduhu najveća.
Simptomi mogu uključivati učestalo kijanje, curenje iz nosa, svrab u očima i suzenje, a kod nekih osoba i otežano disanje.
Iako se polen ne može u potpunosti izbeći, svakodnevnim navikama moguće je značajno smanjiti izloženost i ublažiti neprijatne simptome.
Kako smanjiti izloženost polenu tokom dana
Koncentracija polena najčešće je najviša u ranim jutarnjim satima i tokom vetrovitog vremena. Zbog toga se preporučuje da se boravak napolju, kao i fizičke aktivnosti, planiraju u kasnijim satima dana kada je nivo polena niži.
Takođe, boravak u parkovima, baštama i ruralnim područjima tokom sezone alergija može povećati izloženost, pa se savetuje dodatni oprez.
Šta uraditi nakon povratka kući
Polen se lako zadržava na odeći, kosi i koži, pa je važno po povratku kući promeniti odeću i po mogućstvu se istuširati. Na taj način se smanjuje unos polena u stambeni prostor.
Preporučuje se i izbegavanje sušenja veša napolju tokom sezone alergija, jer se polen može zadržati na tkanini.
Zaštita u kući i automobilu
Tokom perioda visoke koncentracije polena savetuje se držanje prozora zatvorenim, kako u domu tako i u automobilu. U vozilima sa klima uređajem važno je redovno održavanje i čišćenje filtera kako bi se poboljšao kvalitet vazduha u kabini.
Kako ublažiti simptome u očima i nosu
Nošenje sunčanih naočara može smanjiti kontakt polena sa očima, dok zaštitne maske mogu pomoći u smanjenju udisanja polenskih čestica tokom vetrovitih dana.
Za olakšanje simptoma u nosu često se koristi ispiranje fiziološkim rastvorom, koje pomaže u uklanjanju nakupljenog polena i iritansa.
Kada je potrebno posetiti lekara
Ako simptomi postanu intenzivni, traju duže vreme ili značajno utiču na svakodnevno funkcionisanje, preporučuje se konsultacija sa lekarom. Posebno je važno potražiti stručnu pomoć ukoliko se jave simptomi poput otežanog disanja ili zviždanja u grudima.
Alergolozi i ORL specijalisti mogu sprovesti dodatne testove i preporučiti terapiju prilagođenu individualnim potrebama pacijenta.
