Kako graditi zdrave veze bez gubitka sebe

Ljubav nije igra moći, već povezivanja. Naučite kako da volite -a da pritom ne izgubite sebe u vezi.
Kako graditi zdrave veze bez gubitka sebe
Foto: Freepik.com
U određenom trenutku života, većina žena zapita se: Kako izgleda zrela ljubav? I zašto se često u vezama izgubimo, prilagodimo previše i zaboravimo šta nas zapravo čini srećnima?

Psiholozi ističu da zrela ljubav ne traži da odustanete od sebe – naprotiv, ona vas ohrabruje da budete još više ono što jeste.

Zašto žene često "nestanu" u vezama?

Odgoj, kultura i očekivanja često uče žene da ugađaju, trude se više i „održavaju“ odnos čak i kad druga strana to ne čini. Mnoge žene ulaze u veze sa idejom da će ih ljubav „upotpuniti“, umesto da je shvate kao zajednički rast dvoje već potpunih ljudi.

To dovodi do emocionalnog iscrpljivanja, gubitka identiteta i osećaja da "više ne znamo ko smo bez partnera".

Povezane vesti

Zdrava veza počinje - od vas same

Da bi veza bila zdrava, potrebno je da u nju uđete celoviti. Evo nekoliko psiholoških principa koje vredi usvojiti:

  • Postavite jasne granice - Granice nisu zidovi, već mostovi ka boljoj komunikaciji.
  • Ne tražite spasitelja - Partner nije tu da vas „spasi“, već da vas podrži dok same vodite svoj život.
  • Komunicirajte otvoreno - Ne očekujte da partner zna šta osećate ako mu to ne kažete.
  • Ne bojte se konflikta - Zrela ljubav ne beži od sukoba, već ih rešava s poštovanjem.
Šta vam najviše nedostaje u ljubavnoj vezi

Kada je ljubav prava, ne boli stalno

Ako se neprestano osećate neviđeno, nedovoljno ili ste u vezi koja vas iscrpljuje, vreme je da preispitate: Da li ova ljubav raste sa mnom ili me umanjuje?

Važno je zapamtiti: Ne morate ostati u vezi samo zato što ste je već počele. Ponekad je hrabrost otići, a ne ostati.

Ljubav posle 30, 40 ili 60 nije slabija – ona je mudrija. I kad zavolite sebe, privući ćete one koji će voleti vas, a ne vašu verziju koju ste stvorile da biste bile prihvaćene.

Povezane vesti

Žena srednjih godina zamišljeno gleda kroz prozor, svetlo izjutra, izražava tihu tugu.

Zašto sam stalno tužna - uzroci i rešenja za unutrašnju prazninu

Svet Plus
uto, 1. jul
Žena zatvorenih očiju, blagog osmeha, sedi na travi, među cvećem, sa nežnim svetlom koje pada na lice.

Lepota iz stanja - kako da zablistaš kada ti je duša mirna

Svet Plus
čet, 10. jul | 12:28
Marija Mikić u automobilu tokom incidenta na Bežanijskoj kosi u Beogradu

Marija Mikić demantovala optužbe: "Ničiju decu nisam gazila"

Svet Plus
uto, 1. jul
Domaći džem od šljiva bez šećera sa čija semenkama u tegli.

Džem od šljiva bez šećera i hemijskih dodataka

Svet Plus
pon, 23. jun | 21:16

Najčitanije vesti!

Žena srednjih godina zamišljeno gleda kroz prozor, svetlo izjutra, izražava tihu tugu.

Zašto sam stalno tužna - uzroci i rešenja za unutrašnju prazninu

Svet Plus
uto, 1. jul
Žena sa zabrinutim pogledom sedi na kauču za laptopom

Tiho izgaranje: Kako da prepoznate da ste emotivno preumorni?

Svet Plus
uto, 8. jul
Devojka sa osmehom na licu i raširenim rukama puna samopouzdanja

Kako izgraditi samopouzdanje posle 45. godine: Praktični saveti za zrelu ženu

Svet Plus
sub, 5. jul
Žena bez šminke sedi umorno u kuhinji, pogled spušten – simbol emocionalne iscrpljenosti i nevidljivog rada

Emocionalna iscrpljenost žena: Umorne, ali bez prava na pauzu

Svet Plus
pet, 27. jun | 10:13

Najnovije vesti!

Žena sa zabrinutim pogledom sedi na kauču za laptopom

Tiho izgaranje: Kako da prepoznate da ste emotivno preumorni?

Svet Plus
uto, 8. jul
Devojka sa osmehom na licu i raširenim rukama puna samopouzdanja

Kako izgraditi samopouzdanje posle 45. godine: Praktični saveti za zrelu ženu

Svet Plus
sub, 5. jul
Žena srednjih godina sa dlanom na grudima, zatvorenih očiju, deluje iscrpljeno, u tišini.

Zašto moje telo viče kad ja ćutim? - Kada um ne govori, telo preuzima

Svet Plus
sre, 2. jul
Žena u kancelariji zamišljeno gleda kroz prozor, simbol tihe tuge i unutrašnje praznine.

Tiha tuga uspešnih žena - uzroci i kako pomoći sebi

Svet Plus
sre, 2. jul