Prirodna moć belog luka
Limun i sirće su odavno poznati kao saveznici zdravlja, ali jedna biljka ih nadmašuje svojom snagom - beli luk . Ova lekovita biljka koristi se hiljadama godina u kulinarstvu i narodnoj medicini, a njena moć dolazi iz sumpornih jedinjenja, pre svega alicina, koji daje prepoznatljiv miris i pruža snažno antiinflamatorno i antibakterijsko dejstvo.Povezane vesti
Jača imuni sistem
Beli luk sadrži prirodne supstance koje aktiviraju imunitet i pomažu telu da se izbori s virusima i bakterijama.Istraživanja su pokazala da ekstrakt belog luka povećava broj belih krvnih zrnaca i smanjuje sistemsku upalu, što ga čini odličnim saveznikom u sezoni prehlada i gripa.Snažan antioksidans i borac protiv upala
Zahvaljujući alicinu i drugim jedinjenjima sumpora, beli luk ublažava upalne procese, štiti ćelije od oksidativnog stresa i usporava starenje. Istraživanja su pokazala da može ublažiti simptome artritisa i smanjiti rizik od pojedinih vrsta raka (želuca, debelog creva, prostate).Kako pravilno koristiti beli luk
Za maksimalan efekat, preporučuje se da se beli luk jede sirov ili zgnječen, jer tako oslobađa najviše alicina.- 2- 4 čena dnevno su dovoljna,
- prekomerna količina može izazvati stomačne tegobe,
- osobe koje piju lekove za razređivanje krvi treba da se posavetuju s lekarom pre upotrebe.
Foto: Freepik.com
Recept za čaj od kore belog luka
Sastojci:- 3 - 4 čena belog luka (oljuštena)
- 2 šolje vode
- Med ili limun (po želji)
Priprema
- Dobro operite ljuske belog luka.
- Prokuvajte dve šolje vode.
- Dodajte ljuske u ključalu vodu i kuvajte 5–10 minuta na laganoj vatri.
- Procedite i zasladite medom ili dodajte limun po ukusu.
Ovaj napitak možete piti svakodnevno ujutru ili uveče. Deluje umirujuće, čisti krvne sudove i jača otpornost organizma.Beli luk i čaj od njegove kore su jednostavan, prirodan i moćan način da podržite zdravlje srca, imunitet i detoksikaciju tela. Ipak, svaka osoba reaguje drugačije - zato se pre redovne upotrebe posavetujte sa stručnjakom, naročito ako već koristite terapiju.
