Latino nedelja: Naučite da plešete (Foto)

 

Vežbe izdržaja i njihovo dejstvo (Foto)

Kada bismo zaista bili svesni toga koliko nam posle sticanja navike za treninzima, ništa neće padati teško, itekako bismo se pokrenuli iz učmalosti koju donose zimski dani. Letnje spremanje kreće zimi, traje i ne prestaje. To je jedini način da steknete naviku i da trening doživljavate kao deo svog života, a ne kao rutinu koju odrađujete tri puta nedeljno. Treba znati da će svaka godina vežbanja imati kumulativne efekte u našoj starosti.

Predlog je da naučite da plešete. Ples je način života, a pokret nas čini živima, daje nam osećaj slobode i neprestanog kretanja.
 

druga slika


 

The BODY fitness studio ne prestaje sa aktivnostima i poziva vas da naučite osnove latino američkih i standardnih plesova: cha-cha, salsa, jive, rumba, samba, regeton, bachata, disco, kao i bečki i engleski valcer, nedeljom od 19-20h, u Gružanskoj 18, na Vračaru. Veliko interesovanje dama da nauče plesne pokrete, nanovo inspiriše tim stručnjaka u Body Fitnessu da ponude dobar program i naprave mesto gde ćete zaboraviti na sve brige i prepustiti se pokretu i igri. Iznenadili biste se da dobar deo dama mogu biti mame, i da jedva čekaju dane treninga.