Šta je Jiaogulan i zašto je poznat kao „biljka besmrtnosti“?
Čuli ste za ginseng i ginkgo bilobu - ove kineske biljke široko se koriste za poboljšanje pamćenja, povećanje energije i smanjenje stresa. Međutim, možda niste upoznati sa đaogulanom, manje poznatom biljkom koja nosi nadimak „biljka besmrtnosti“.
Jiaogulan privlači pažnju zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi kao što su ubrzavanje metabolizma, snižavanje holesterola, smanjenje upala i podsticanje dugovečnosti.
Dr Majkl Aziz, sertifikovani internista i stručnjak za regenerativnu medicinu iz Njujorka, kaže za „The Post“ da je ova biljka još uvek relativno nepoznata u SAD, iako je svakodnevno koristi - čak 900 mg dnevno.
Čaj
Jiaogulan čaj ima veoma visok ORAC indeks (antioskidativni kapacitet), čak osam puta veći od zelenog čaja, ističe dr Aziz, autor knjige „Večna revolucija“. Preporučuje da se jedna do dve kašičice suvih listova prokuvaju u 250 ml vode, procedi i popije.
Ukus čaja je gorak, ali sa blagom slatkoćom, a neki ga opisuju kao „zemljast“. Gorčina potiče od saponina, prirodnih jedinjenja za koja se veruje da su ključ zdravstvenih koristi đaogulana.
Kako Jiaogulan utiče na zdravlje?
Jiaogulan sadrži jedinjenja zvana gypenozidi, vrstu saponina koji su slični ginsenozidima iz ginsenga. Ovi spojevi stimulišu AMP-aktiviranu protein kinazu - enzim koji pomaže u održavanju energetske ravnoteže ćelija.
Takođe imaju antioksidativna dejstva, poboljšavaju insulinsku signalizaciju i funkciju mitohondrija, što je važno za usporavanje procesa starenja.
Dr Aziz navodi da đaogulan pokazuje i anti-kancerogena svojstva, pomaže u snižavanju krvnog pritiska i poboljšava rad jetre i srca.
Da li postoje neželjeni efekti?
Jiaogulan se smatra sigurnim za upotrebu, ali mogu se javiti blaži neželjeni efekti kao što su mučnina i dijareja. Ređe su mogući povraćanje, vrtoglavica, zamućen vid ili šum u ušima (tinitus).
Ukratko, Jiaogulan je biljka sa bogatom tradicijom i obećavajućim zdravstvenim benefitima, sve popularnija kao prirodni saveznik u održavanju zdravlja i vitalnosti.
