zdrave namirnice najnovije vesti - strana 10

Rešili ste da svoju liniju dovedete do savršenstva, trenirate bar tri puta nedeljno i vodite računa o ishrani ali da li znate šta treba jesti pre treninga? Ove namirnice su najzdravije!

Pročitaj više

Ove zdrave, hrskave i hranljive kuglice od prosa pečene su u rerni, što ih čini manje masnim, ali ne i manje slasnim! Bogate proteinima, vlaknima, vitaminima B-kompleksa i mineralima, što ih čini vrhunskom namirnicom za sve, posebno za vegetarijance.

Pročitaj više

Namirnice masnije od zloglasnog maslaca! Da li ste ovo znali? Maslac nije ono najgore što možete na brzinu doručkovati ili večerati.

Pročitaj više

Nakon veće kupovine namirnice što pre odlažemo u frižider da bi se što duže održale. Dešava se da na neke namirnice zaboravimo, a da li znate koliko hrana može da stoji u frižideru, a da se ne pokvari?!

Pročitaj više

Ukoliko imate potrebu za hranom svaki put kada ste pod stresom ovo su prave namirnice za vas. Nemojte koristiti stres kao izgovor, kako biste konzumirali nezdrave slatkiše, gazirana pića i grickalice.

Pročitaj više

Imunitet i mršavljenje! Potrebne su vam dve namirnice koje se uzimaju zajedno na prazan želudac par nedelja, što će rezultirati boljem stanju vašeg organizma.

Pročitaj više

Sve što unesemo u naše telo, prolazi kroz jetru. Ako ste skloni lošim prehrambenim navikama, onda se zdravlje jetre lako može oštetiti, a samim tim i stanje organizma. Ovo su namirnice koje čiste jetru! Šteta se može popraviti!

Pročitaj više

Sutra je Krstovdan, crveno slovo u kalendaru! Post je obavezan i bere se sveti bosiljak. Jedite samo ove dve namirnice i obavezno izgovorite molitvu! Jesenji Krstovdan se uvek obeležava 14. septembra po starom, odnosno 27. septembra po novom kalendaru.

Pročitaj više

Bore su u nekim godinama veliki problem ali moramo se negovati mnogo pre prvih znakova starenja. Nega ne podrazumeva samo losione, kreme, tonike, maske... Postoje namirnice koje su vam saveznici i koje bi trebalo konzumirati.

Pročitaj više

Dijeta i namirnice koje će oterati glad! Ako želite da ostanete vitki i zgodni morate jesti onu hranu od koje ćete duže osećati sitost. Znači, unosite proteine, vlakna i zdrave masti. 

Pročitaj više