letnja dijeta najnovije vesti - strana 8

Ravan stomak možete samo da sanjate ako doručkujete ovu hranu! Ovo su najgore navike, da li ih i vi imate?

Pročitaj više

Pevačica Jelena Karleuša drastično smršala uz pomoć ove dijete! Izbacila je iz ishrane samo dve namirnice!

Pročitaj više

Čokoladni kolač koji se ne peče je savršena letnja poslastica! Iznenadićete se šta je zapravo "korica" ovog čoko čuda.

Pročitaj više

Obilan doručak je tajna najefikasnijeg mršavljenja! Bez vraćanja kilograma! Zvuči li ova dijeta predobro da bi bila efikasna istraživalo je i Endokrinološko društvo SAD-a, te su došli do rezultata da ona zaista ima smisla.

Pročitaj više

Zašto se gojimo?! Ovo su navike koje moramo izbaciti da bi kilogrami spali, a naši jutarnji rituali određuju na koji način će naše telo koristiti sve kalorije koje unosimo...

Pročitaj više

Letnja salata od sočiva! Menja obrok!  Sočivo sa visokim sadržajem proteina se smatra kao njegov jeftin izvor. Ono je bogat izvor esencijalnih aminokiselina, kao što su izoleucin i lizin. Ono je takođe dobar izvor mikroelemenata, kao što su vitamini i minerali.

Pročitaj više

Ovo su najbolje zamene za hleb! Mnogo zdraviji izbor! Kada tražite ove zdravije alternative pšeničnom hlebu, želite da potražite opcije koje ne sadrže tone šećera, masti, soli i više nezdravih sastojaka.

Pročitaj više

Recept za najbolju poslasticu ikad! Ferero kolač koji možete jesti i ako ste na dijeti! Izgleda odlično, a ukus će vas oduševiti!

Pročitaj više

Deset koraka da preporodite telo za 10 dana! Najteži je početak. Ako ste ikada otpočeli sa novom dijetom ili fitnes rutinom, pa još posle praznika, verovatno ste se osećali poraženo već nakon prvog dana. 

Pročitaj više

Iako nutricionisti često o tome govore, nikada nije beskorisno da napomenemo kako možemo utoliti glad i zavarati svoj organizam da nismo gladni. Imate čest osećaj gladi? Šest jednostavnih odgovora na pitanje "Kako da jedete manje?"

Pročitaj više