ishrana najnovije vesti - strana 12

Tečnost nam je neophodna za normalno funkcionisanje. Obratite pažnju na ove namirnice! Pomognite organizmu da izbaci višak tečnosti i rešite se nadutosti.

Pročitaj više

Koliko kilograma možete skinuti za mesec dana a da ne naškodite organizmu? Oprez! Ovo je broj kilograma koji smete skinuti u toku jednog meseca!

Pročitaj više

Sve ovo će dijabetičarima zvučati sumorno, ali postoje zdrave, a jednako ukusne alternative! Hrana koja je pogubna za dijabetičare! Hiperglikemija može da se kontroliše!

Pročitaj više

Zdrava ishrana je osnova našeg života, vitalnosti i dugovečnosti! Deset najzdravijih namirnica na svetu! Neke od njih jedemo svakog dana!

Pročitaj više

Šta vas najviše truje svakoga dana? Tekstovi o tome kako da očistite svoj organizam od otrova su veoma česti, ali veoma je važno da znate i koji su izvori tih toksina i način na koji oni dospevaju u naš organizam. Evo odakle potiču toksini!

Pročitaj više

Sarkopenija je starosni, atrofični, degenerativni gubitak mišićne mase i snage. Ušli ste u pedesete godine, evo kako da sprečite sušenje i smanjivanje mišića! Šta je potrebno da jedete i koje vitamine da unosite!

Pročitaj više

Muči vas nadutost stomaka? Greške koje pravite kada je ishrana u pitanju! Ukoliko patite od nadimanja, evo šta bi trebalo da isključite iz ishrane.

Pročitaj više

"Neka hrana bude tvoj lek, a lek tvoja hrana", poznate su reči drevnog grčkog lekara Hipokrata, često zvanog ocem zapadne medicine. Upravo ovaj popularan citat odlično se slaže kada je u pitanju beli luk. Evo u čemu se sastoji  njegova moć...

Pročitaj više

HIT u svetu! Ovaj princip ishrane je spoj paleo i veganske dijete koji pomiruje dve naizgled nepomirljive struje u ishrani, dijetu zasnovanu na mesu i onu koja ga potpuno izbegava. Pegan dijeta koja ne izgladnjuje!

Pročitaj više

Tablica minerala! Minerali su izuzetno važni za zdravlje, a putem hrane se neprekidno obnavljaju u našem organizmu. Bakar, cink, jod, fosfor, kalijum... Zašto su vam potrebni! Pročitajte u kojim ih namirnicama možete naći, kako da prepoznate kada vašem organizmu nedostaju i čime doprinose našem zdravlju.

Pročitaj više