Zapuše vam se uši u avionu? Ovi jednostavni postupci mogu da smanje pritisak

Zapušene uši, bol i prigušen sluh najčešće se javljaju tokom sletanja. Gutanje, zevanje i nekoliko pažljivih postupaka mogu pomoći da se pritisak lakše izjednači.

Poletanje i sletanje za mnoge putnike nisu neprijatni zbog turbulencija, već zbog iznenadnog pritiska u ušima. Nekima uši samo nakratko „puknu“, dok drugi osećaju bol, šum, zapušenost ili slabije čuju još satima nakon izlaska iz aviona.

Ova pojava poznata je kao avionsko uho ili barotrauma uha. Nastaje kada pritisak u srednjem uhu ne može dovoljno brzo da se izjednači sa pritiskom u avionskoj kabini.

ORL specijalista dr Erven Ay Koc iz bolnice Erdem Čamlica upozorava da su tegobe obično izraženije kod osoba koje imaju prehladu, zapušen nos, upalu sinusa, alergijski rinitis ili druge probleme koji otežavaju normalan rad Eustahijeve tube.

Zašto se uši zapuše tokom leta?

Eustahijeva tuba predstavlja uski kanal koji povezuje srednje uho sa zadnjim delom nosa i grla. Njena uloga je da održava približno jednak pritisak sa obe strane bubne opne.

Kada avion brzo menja visinu, menja se i pritisak u kabini. Eustahijeva tuba ponekad ne uspeva da reaguje dovoljno brzo, pa se javlja osećaj punoće, zatezanja ili bola.

Problem je obično izraženiji pri sletanju, kada spoljašnji pritisak raste. Zbog razlike u pritisku bubna opna može da se zategne, a zvukovi postaju prigušeni.

Prema objašnjenju Mayo Clinic o avionskom uhu, zevanje i gutanje pomažu otvaranju Eustahijeve tube i propuštanju vazduha u srednje uho.

Gutajte, zevajte i pomerajte vilicu

Najjednostavniji način da pomognete ušima jeste da tokom poletanja, a naročito sletanja, češće gutate.

Možete pokušati da:

• pijete vodu u manjim gutljajima;
• žvaćete žvaku;
• sisate tvrdu bombonu;
• nekoliko puta široko zevnete;
• pomerate vilicu kao da nešto žvaćete.

Ovi pokreti podstiču otvaranje Eustahijeve tube i mogu da smanje razliku u pritisku. Ne čekajte da se pojavi jak bol – počnite čim primetite blagu zapušenost ili kada avion započne spuštanje.

Nemojte spavati tokom poletanja i sletanja

Spavanje tokom mirnog leta može biti prijatno, ali pokušajte da ostanete budni dok avion poleće i sleće.

Kada spavamo, ređe gutamo i ne primećujemo prve znake povećanog pritiska. Ako ostanete budni, možete na vreme da zevate, pijete vodu ili pomerate vilicu.

Posebno je važno da budete budni tokom spuštanja aviona, jer je tada pritisak u ušima često najizraženiji.

Kako se pravilno izvodi Valsalvin manevar?

Ako gutanje i zevanje ne pomažu, možete pažljivo pokušati takozvani Valsalvin manevar:

• Zatvorite usta.
• Prstima blago stisnite nozdrve.
• Pokušajte veoma nežno da izdahnete kroz zatvoren nos.
• Prekinite čim osetite blago „pucketanje“ ili popuštanje pritiska.

Najvažnije je da ne duvate snažno. Američka akademija za otorinolaringologiju u vodiču o ušima i promenama nadmorske visine izričito savetuje blag, a ne silovit pritisak.

Naglo ili prejako duvanje može da poveća bol i dodatno optereti bubnu opnu. Ako manevar izazove vrtoglavicu ili oštar bol, odmah prestanite.

Da li čepići za izjednačavanje pritiska pomažu?

Posebni filtrirani čepići za uši napravljeni su tako da uspore promenu pritiska koji deluje na bubnu opnu. Nekim putnicima mogu da ublaže neprijatan osećaj tokom poletanja i sletanja.

Ipak, oni ne otvaraju Eustahijevu tubu i ne predstavljaju potpunu zaštitu od avionskog uha. Čak i kada ih koristite, potrebno je da gutate, zevate ili pomerate vilicu.

Obični čepići protiv buke nemaju istu namenu kao modeli posebno napravljeni za regulisanje pritiska.

Prehlada i zapušen nos mogu da pogoršaju bol

Prehlada, upala sinusa, alergijski rinitis i infekcija uha mogu da izazovu oticanje sluzokože i otežaju prolazak vazduha kroz Eustahijevu tubu. Tada se pritisak teže izjednačava, a bol može biti znatno jači.

Ako imate visoku temperaturu, jako zapušen nos, izražen bol u sinusima ili infekciju uha, bilo bi dobro da se pre puta posavetujete sa lekarom. Kada je moguće, let treba odložiti dok se akutne tegobe ne smire.

Osobe koje su nedavno imale operaciju uha takođe bi trebalo da dobiju saglasnost svog lekara pre putovanja avionom.

Ne uzimajte lekove za otpušavanje nosa na svoju ruku

Nekim odraslim osobama lekar ili farmaceut može preporučiti odgovarajući sprej za nos pre poletanja i sletanja. Međutim, takvi preparati nisu pogodni za svakoga i ne treba ih koristiti duže ili češće nego što je navedeno u uputstvu.

Prečesta upotreba pojedinih dekongestivnih sprejeva može da izazove povratnu zapušenost nosa.

Poseban oprez potreban je kod osoba koje imaju visok krvni pritisak, srčane tegobe ili poremećaj srčanog ritma. Oralne dekongestive ne bi trebalo uzimati na svoju ruku ni tokom trudnoće.

Osobe koje koriste redovnu terapiju protiv alergije treba da nastave prema uputstvu svog lekara, umesto da neposredno pred put samostalno uvode nove lekove.

Kako pomoći bebi ili malom detetu?

Bebe i mala deca mogu snažnije da osete promenu pritiska jer su njihove Eustahijeve tube uže i položene drugačije nego kod odraslih.

Tokom poletanja i sletanja može pomoći:

• dojenje;
• hranjenje na flašicu;
• davanje cucle;
• voda u manjim gutljajima kod starije dece;
• žvakaća guma samo kod dece koja su dovoljno velika da je bezbedno koriste.

Bebu tokom hranjenja držite u uspravnom ili blago podignutom položaju. Sisanje i gutanje pomažu otvaranju Eustahijeve tube.

Maloj deci ne treba samoinicijativno davati lekove za otpušavanje nosa samo zbog putovanja avionom. Mayo Clinic navodi da se dekongestivi ne preporučuju bebama i maloj deci za sprečavanje avionskog uha.

Ako prvi put putujete sa najmlađima, pogledajte i devet saveta za bezbedno letovanje sa bebom.

Šta uraditi ako uho ostane zapušeno nakon sletanja?

Blaga zapušenost najčešće prolazi ubrzo nakon leta. Nastavite da gutate, zevate, pijete vodu ili pažljivo ponovite blagi Valsalvin manevar.

Nemojte gurati štapiće ili druge predmete u uho. Kapi za uši uglavnom ne mogu da reše problem pritiska u srednjem uhu, a ne treba ih koristiti bez saveta lekara, naročito ako postoji mogućnost oštećenja bubne opne.

Lekaru se obratite ako se pojave:

• veoma jak ili sve intenzivniji bol;
• izražen ili nagao gubitak sluha;
• vrtoglavica;
• uporno zujanje u uhu;
• krv ili tečnost iz uha;
• zapušenost i oslabljen sluh koji traju duže od nekoliko dana.

Teška barotrauma je retka, ali u ozbiljnijim slučajevima može doći do oštećenja bubne opne ili struktura srednjeg i unutrašnjeg uha.

Ako se pripremate za put, pročitajte i šta jedna stjuardesa izbegava da pije tokom leta.

Za većinu putnika dovoljno je nekoliko jednostavnih postupaka: ostanite budni tokom spuštanja, redovno gutajte, pomerajte vilicu i reagujte pre nego što pritisak preraste u jak bol.

Napomena

Tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja zamenu za pregled, dijagnozu ili savet lekara. Kod jakih, dugotrajnih ili neuobičajenih simptoma obratite se zdravstvenom stručnjaku.