10 odevnih predmeta koje ne biste trebali nositi u šetnji

Izbegavajte japanke, usku odeću i tešku obuću na šetnji! Lekari upozoravaju: ovih 10 predmeta mogu uzrokovati povrede i nelagodu. Evo kako da uživate u šetnji!
10 odevnih predmeta koje ne biste trebali nositi u šetnji
Foto: Pixabay

Zašto je važna prava garderoba za šetnju?

Pravilna odeća i obuća ključne su za udobnu i bezbednu šetnju, bilo da je u pitanju lagana šetnja parkom ili planinarenje. Lekari upozoravaju da određeni odevni predmeti mogu izazvati bol, povrede ili nelagodu. Evo 10 stvari koje treba izbegavati.

1. Japanke ili sandale bez potpore

Japanke nude slabu potporu za stopala, što može dovesti do žuljeva, bolova ili uganuća. Birajte patike sa dobrim đonom i amortizacijom.

2. Uska odeća

Uske farmerke ili majice ograničavaju kretanje i izazivaju pregrevanje. Odaberite prozračnu sportsku odeću od pamuka ili materijala koji upijaju vlagu.

3. Teške čizme za kišu

Čizme za kišu su krute i teške, što uzrokuje umor tokom dužih šetnji. Vodootporne patike sa dobrim prianjanjem su bolji izbor.

4. Neodgovarajuće patike

Prevelike ili premale patike izazivaju žuljeve i bol. Proverite da obuća ima dovoljno prostora za prste i čvrsto prianja uz petu.

5. Viseći nakit ili šalovi

Dugi šalovi ili viseće minđuše mogu se zakačiti i ometati kretanje. Nosite minimalističke dodatke ili lagani pojas za osnovne stvari.

6. Pamučne čarape za duge šetnje

Pamučne čarape zadržavaju vlagu, povećavajući rizik od žuljeva. Stručnjaci preporučuju sintetičke ili vunene čarape koje upijaju znoj.

7. Teške jakne ili kaputi

Teška zimska odeća ograničava pokretljivost i izaziva pregrevanje. Za hladnije dane birajte lagane, slojevite jakne koje možete skinuti.

8. Suknje ili haljine bez elastičnosti

Duge, neelastične suknje otežavaju kretanje na neravnom terenu. Ako želite suknju, odaberite sportsku sa elastičnim materijalom.

9. Nekvalitetni sportski grudnjak

Loša potpora tokom šetnje može izazvati bol u grudima ili leđima. Investirajte u kvalitetan sportski grudnjak za vežbanje.

10. Teške torbe preko ramena

Velike torbe opterećuju ramena i kičmu. Umesto toga, koristite lagani ranac ili pojas za telefon i ključeve.

Koja greška u garderobi vam je najčešća tokom šetnje?
Pravilna garderoba čini šetnju ugodnijom i smanjuje rizik od povreda. Izbegavajte ovih 10 predmeta i uživajte u šetnji uz maksimalnu udobnost.

Povezane vesti

Dnevni horoskop za 5. jul 2025. donosi astrološke uvide za sve znake. Saznajte kako planete utiču na ljubav, posao i zdravlje baš danas!

Dnevni horoskop za 5. jul 2025. godine

Svet Plus
pet, 4. jul
Dnevni horoskop za 30. jun 2025. donosi astrološke uvide za sve znake. Saznajte kako planete utiču na ljubav, posao i zdravlje baš danas!

Dnevni horoskop za 30. jun 2025. godine

Svet Plus
ned, 29. jun | 19:32
Dnevni horoskop za 4. jul 2025. donosi astrološke uvide za sve znake. Saznajte kako planete utiču na ljubav, posao i zdravlje baš danas!

Dnevni horoskop za 4. jul 2025. godine

Svet Plus
čet, 3. jul
Dnevni horoskop za 6. jul 2025. donosi astrološke uvide za sve znake. Saznajte kako planete utiču na ljubav, posao i zdravlje baš danas!

Dnevni horoskop za 6. jul 2025. godine

Svet Plus
sub, 5. jul | 19:50

Najčitanije vesti!

Japansko hodanje: Naučno potkrepljen put do zdravlja

Japansko hodanje: Naučno potkrepljen put do zdravlja

Svet Plus
čet, 12. jun | 11:54
Čučnjevi svakih 45 minuta za zdravlje

Čučnjevi svakih 45 minuta za zdravlje

Svet Plus
ned, 11. maj | 20:56
7 vežbi sa vijačom koje tope kalorije i donose brze rezultate

7 vežbi sa vijačom koje tope kalorije i donose brze rezultate

Svet Plus
pon, 5. maj | 19:43
Devojka trči na otvorenom u roze majici na bretele vezane kose

Oslobodite se stresa i povećajte energiju: Vežbe koje čuvaju vitalnost!

Svet Plus
26. oktobar 2024.

Najnovije vesti!

Japansko hodanje: Naučno potkrepljen put do zdravlja

Japansko hodanje: Naučno potkrepljen put do zdravlja

Svet Plus
čet, 12. jun | 11:54
Sklekovi svakih 45 minuta za zdravlje i energiju

Sklekovi svakih 45 minuta za zdravlje i energiju

Svet Plus
pon, 26. maj | 20:50
10 odevnih predmeta koje ne biste trebali nositi u šetnji

10 odevnih predmeta koje ne biste trebali nositi u šetnji

Svet Plus
pon, 19. maj | 20:55
Čučnjevi svakih 45 minuta za zdravlje

Čučnjevi svakih 45 minuta za zdravlje

Svet Plus
ned, 11. maj | 20:56