polozaj spavanja najnovije vesti

Da li pripadate onim ljudima koji ne piju vodu pre spavanja jer ne žele da se bude i ustaju tokom noći kako bi išli do toaleta?! Ako je odgovor potvrdan, čitanjem ovog teksta možete se predomisliti...

Pročitaj više

Imate lošu naviku da jedete pre spavanja? Dobro je znati da je ovo najgora hrana za to doba, mada je najbolje izbegavati bilo kakvu hranu pred odlazak u krevet.

Pročitaj više

Gde treba da vam bude krevet u spavaćoj sobi?! Najgora i najbolja mesta za odmor i spavanje! Kad se radi o usklađivanju našeg kreveta sa srećnim smerom spavanja, vrlo je bitno da raščistite vrlo čestu nedoumicu: šta znači srećni smer?

Pročitaj više

Mršavljenje u toku spavanja je verovali ili ne, moguće! Primenite ovo već večeras i gledajte kako se kilogrami tope, a vaše telo preoblikuje.

Pročitaj više

Samo jedan položaj spavanja je dobar za zdravlje srca kao i protoka krvi i limfe koji je olakšan zbog uticaja gravitacije u ovom položaju. Ako spavate na stomaku, kičma nije postavljena u prirodan položaj i zbog toga možete da osetite tup i neprijatan bol.

Pročitaj više

Teško je uvek se pridržavati toga da se bar dva sata pre spavanja ništa od hrane ne konzumira, ipak ovo je prepruka kada je izbor namirnica u pitanju. Ovo je hrana koju smete da jedete pre spavanja!

Pročitaj više

Doktor Dušan Ilić savetuje, žene ne treba da sede u ovom položaju. Kukovi se šire, a zadnjica postaje ravna ako ovako sedite! Već za dve godine može doći do spadanja drugog, trećeg i četvrtog lumbalnog pršljena kičme, a kukovi ostaju trajno širi.

Pročitaj više

Mislili ste da je nemoguće mršavljenje tokom spavanja?! Uradite ove stvari i masti će se same topiti tokom sna!

Pročitaj više

Nakon 30 godina proučavanja kineske astrologije i veze sa mladežima, Simon Vong je sastavio kratak vodič za značenja položaja mladeža. Položaj mladeža govori o zdravlju i ličnosti! Jedan pokazuje divlji karakter!

Pročitaj više

Lepota i spavanje! Iako se spavanje čini kao bezazlena aktivnost, koja nam donosi samo dobro, istina je zapravo malo drugačija. Položaj spavanja utiče na vašu lepotu i nrušava je!

Pročitaj više