Njena neverovatna priča dospela je u žižu javnosti kada joj je YMCA zajednica priredila dirljivu proslavu stotog rođendana. Za Ann Marie, tajna dugovečnosti nije skrivena u skupim tretmanima, već u jednostavnim, ali doslednim navikama
1. Cenite svaki novi dan
Za ovu vitalnu ženu, život je neprocenjiv dar. „Dobro je biti živ“, kaže ona jednostavno. „Probudite se, vidite sunce i to je sve.“ Njena svakodnevna rutina uključuje zahvalnost – svako veče se okreće svojoj veri i zahvaljuje na proteklom danu. Odrasla na porodičnoj farmi, gde se cenio rad i pomaganje komšijama, naučila je da radost pronalazi u malim stvarima.2. Krećite se: Hodanje i joga su osnova
Ann Marie ne priznaje izgovore kada je fizička aktivnost u pitanju. Dva puta nedeljno odlazi u šetnju u lokalni tržni centar ili YMCA centar, a redovno posećuje časove joge za starije. Za nju vežbanje nije teret, već način da ostane povezana sa životom i sačuva energiju koja je pokreće.3. Ostanite aktivni i društveni
"Izolacija je neprijatelj zdravlja", smatraAnn Marie . Kroz kreativne radionice i druženja u YMCA zajednici, ona svakodnevno održava socijalne kontakte. Njena ćerka, koja joj je ujedno i negovateljica, opisuje majku kao „voljenu dušu“ koju svi poznaju. Pored toga, Ann Marie održava um oštrim kroz pletenje i igranje kazino igara, koje joj donose zabavu i dodatnu mentalnu stimulaciju.Povezane vesti
Savet za sva vremena: „Nikad ne staj“
Kada bi mogla da pošalje poruku sebi kao mladoj devojci, Ann Marie ima samo jedan, ali moćan savet: „Nikad ne staj, samo nastavi dalje.“Njena životna filozofija je jasna: kreći se, voli, učestvuj i nikada ne gubi želju za životom. Kao što nam Ann Marie pokazuje, godine se ne broje samo rođendanima – one se mere trenucima u kojima zaista uživamo, prenosi Today.
