kalorija najnovije vesti - strana 2

Ako ne volite treninge, a od pomisli na dijetu vam se zavrti u glavi, ova vest će vas obradovati. Horor filmovi će vam postati omiljeni! Nauka kaže da troše kalorija koliko i vežbanje! 

Pročitaj više

Dijeta vam stvara glavobolju? Konzumiranje kvalitetnih proteina i ugljenih hidrata neposredno nakon treninga će vašem telu obezbediti neophodnu hranu, koja vam je potrebna kako biste povratili energiju i oporavili mišiće. Ovo je hrana koja ima manje od 100 kalorija! 

Pročitaj više

Ispod se nalazi kalkulator za izračunavanje potrošnje kalorija po aktivnostima. Svi podaci se izračunavaju na osnovu vaših unešenih podataka. Unosite samo vreme aktivnosti, pri čemu zanemarujete zagrevanje za trening. Potrošnja kalorija po aktivnostima! 

Pročitaj više

Šetanje se uvek podcenjivalo kada je mršavljenje i skidanje kalorija u pitanju, ali novo istraživanje je pokazalo da je ono zapravo jako korisno!

Pročitaj više

Otkako se razvela od košarkaša Lamara Odoma, mlađa sestra Kim Kardašijan Kloi vredno radi na svom izgledu, pa se zbog toga odlučila na rigoroznu dijetu.

Pročitaj više

Iako namirnice bez kalorija, odnosno hrana negativnih kalorija ne postoji, postoje namirnice čijom razgradnjom telo potroši više kalorija nego što se njome unese, pa otuda i naziv negativne kalorije.

Pročitaj više

2000 kalorija preporučena je dnevna doza kalorija za žene, dok je muškarcima dozvoljeno da unesu nešto više kalorija pa njihova brojka iznosi 2500. Sigurno ste se pitali šta bi trebalo da pojedete da unesete 2000 kalorija?

Pročitaj više

Ukoliko su vam dosadili klasični treninzi u teretani ili, pak, one ustaljene vežbe na aerobiku, onda pogledajte koji su to novi trendovi u fitnesu, pa možda upravo neki od njih bude po vašoj meri.

Pročitaj više

Gubite li više kalorija tokom trčanja ili tokom seksa? Sigurni smo da vas ovo itekako zanima, a upravo to otkiva najnovije istraživanje.

Pročitaj više

Poželjno je da na početku držanja dijete odredite jasan cilj - koliko kilograma želite da oslabite i u kom vremenskom periodu. Nemojte gladovati, već poslušajte savete stručnjaka za zdravo i bezbedno mršavljenje, kako na jednostavan način da uštedite kalorije i postepeno gubite kilograme.

Pročitaj više