Za lice bez bora smanjite unos šećera

Ukoliko posle ručka ne možete da odolite desertu, verovatno ćete prvo pomisliti kako to nije dobro za vaš struk i butine.

Bruk Alpert, koautorka knjige "Bez šećera: gubite kilograme, osećajte se sjajno i izgledajte nekoliko godina mlađe", ipak savetuje da brigu sa kukova usmerite na - lice!

Ona upozorava da je zapravo šećer taj koji stvara bore na licu. Knjigu je napisala sa dermatologom Patrišom Feris gde je objasnila šta se događa kada u krvotoku ima previše šećera.

"On počinje da napada vašu kožu", kaže Alpertova. "Sav taj šećer utiče na kolagen i elastin i sjajne ćelije kože pretvara u čvrste, krute stvari koje prouzrokuju opuštanje kože, boranje odnosno sve ono što ne želimo da vidimo na licu."

U knjizi je opisano kako da se smanji želja za šećerom. Proces započinje trodnevnom detoksikacijom, a traje ukupno tri nedelje.

"To uopšte nije lako. Studije pokazuju da je odvikavanje od šećera slično odvikavanju od kokaina i drugih teških droga. Ljudi postaju depresivni, tresu se, mrzovoljni su i uopšte nije lepo biti u njihovom društvu."

Onima koji nisu spremni da visokokalorični kolač zamene, recimo, hladnom piletinom, savetuje da pojedu neku voćku i namirnicu bogatu proteinima. Uzbuđenje će biti manje, ali će zato nivoi šećera u krvi biti znatno stabilniji, a lice duže zategnutije, elastičnije i, naravno, lepše.

Autor: M.P.
Izvor: Novosti
Foto: photos.net