mediteranska ishrana najnovije vesti - strana 13

Tablica minerala! Minerali su izuzetno važni za zdravlje, a putem hrane se neprekidno obnavljaju u našem organizmu. Bakar, cink, jod, fosfor, kalijum... Zašto su vam potrebni! Pročitajte u kojim ih namirnicama možete naći, kako da prepoznate kada vašem organizmu nedostaju i čime doprinose našem zdravlju.

Pročitaj više

Bez obzira na to što svi mi, nakon obilnog obroka, obožavamo da imamo male rituale, oni mogu da budu štetni po naše zdravlje. Određene navike su same po sebi loše, a ovo nikako ne radite kada se najedete.

Pročitaj više

Starenje je neizbežna faza u životu. Međutim, ako želite što duže da zadržite mladoliki izgled birajte prave namirnice. Nakon 40-te godine je obavezna ova moćna hrana koja usporava nastanak bora!

Pročitaj više

Čuvaju vid i srce, neguju kožu i kosu... 12 razloga zašto bi za očuvanje zdravlja trebalo da jedete jaja! Svi već znamo da su dobar izvor proteina, a sadrže i vitamine i minerale. Dobro ih je pojesti za doručak jer ćete ostati duže siti i puni energije.

Pročitaj više

Da li ste znali da voće treba uzimati u određeno vreme u toku dana kako bi se njihovo konzumiranje najbolje odrazilo na vaše zdravlje? Vreme u koje jedete ove namirnice, pokazuje da li vam pomažu ili škode!

Pročitaj više

Perut je problem koji muči i muškarce, i žene, koji često ni ne znaju uzrok perutanja vlasišta i pojavljivanja neprijatnih belih ljuspica. I vas muči perut? Svrab glave? Ovo je sigurno rešenje, a nisu u pitanju skupi preparati!

Pročitaj više

Vitamini su prirodne supstance u hrani, neophodne telu da bi moglo savršeno da funkcioniše. Svaki vitamin ima svoju ulogu u organizmu. Vitamini su uglavnom aktivni u razvoju nervnog sistema, vida, brojnih reakcija u organizmu, ali i u mineralizaciji kostiju. Ovo je tablica vitamina!

Pročitaj više

Imate celulit?! Aronija ga topi i to za samo 45 dana! Ovo su rezultati istraživanja u kome je učestvovalo 19 žena, starosti između 25 i 48 godina. One su tri meseca svakodnevno konzumirale 100 ml soka od aronije...

Pročitaj više

Probleme sa hemoroidima, odnosno šuljevima, ima veliki broj ljudi, a izraženi su u većoj ili manjoj meri. Predstavljaju jednu od najčešćih bolesti današnjice. Vlaknasta hrana u borbi protiv šuljeva!

Pročitaj više

Kozje mleko obiluje kalcijumom i fosforom, koji su važni za čvrstoću kostiju, cinkom i selenom, snažnim antioksidansima koji održavaju telesni imunitet. Čaša kozjeg mleka dnevno i hrana i lek! Smanjuje rizik od raka pluća, jača imunitet!

Pročitaj više