Da li ste toksična majka ili neko ko zbog nje još uvek pati?

Majčinstvo ne znači uvek ljubav i podršku—nekima donosi bol zbog kontrole, manipulacije i emocionalne štete toksične majke.
Da li ste toksična majka ili neko ko zbog nje još uvek pati?
Foto: Freepik.com

Šta je toksična majka?

Toksična majka je osoba koja svojim ponašanjem narušava emocionalno i mentalno zdravlje svog deteta – bilo da je to dete još uvek malo ili već odrasla osoba. Njena ljubav često dolazi sa uslovima, kritikama, manipulacijom i osećajem krivice.

Važno je napomenuti da toksičnost nije isto što i roditeljska greška. Svi roditelji greše. Toksičnost je obrazac ponašanja koji se ponavlja i koji u temelju nosi kontrolu, potrebu za moći, narcisoidnost ili emocionalnu nezrelost.

Majka priča telefonom dok je dete drži za ruku
Foto: Freepik.com

Kako prepoznati toksičnu majku?

Evo nekoliko najčešćih obrazaca ponašanja:

Kontrola - donosi sve odluke umesto vas, čak i kada ste odrasli. Ne prihvata vašu nezavisnost.

Manipulacija i osećaj krivice - koristi rečenice poput: „Posle svega što sam učinila za tebe“, kako bi izazvala krivicu i postigla svoje ciljeve.

Emocionalno ucjenjivanje - ako ne postupite kako ona želi, može vas kažnjavati ćutanjem, ljutnjom ili dramatičnim ponašanjem.

Stalna kritika - umesto podrške, uvek ističe šta ste pogrešili, često ponižava ili omalovažava vaše izbore i osećanja.

Nepoštovanje granica - meša se u vaš život bez pitanja, ne priznaje vaš prostor, privatnost ili pravo na drugačije mišljenje.

 Favorizovanje druge dece - često postavlja jedno dete za „miljenika“, dok drugo omalovažava ili koristi kao žrtvenog jarca.

Negiranje problema - nikada ne priznaje svoje greške, često prebacuje odgovornost na vas ili druge.

Kako se nositi sa toksičnom majkom?

 Postavite granice

Jasno i smireno komunicirajte šta jeste, a šta nije prihvatljivo. Ne morate objašnjavati sve – imate pravo da postavite granicu čak i ako se ona s tim ne slaže.

Radite na emocionalnom distanciranju

To ne znači da je ne volite, već da se emocionalno zaštitite. Ne morate reagovati na svaku provokaciju ili komentar.

Tražite podršku

Razgovarajte sa terapeutom, prijateljima ili grupama podrške. Važno je da znate da niste sami.

Oprostite sebi, ne njoj

Ne morate oprostiti njoj, ali morate sebi – zbog osećaja krivice, ljutnje ili tuge koju možda nosite celog života.

Razmislite o distanci

Ako odnos postaje štetan po vaše zdravlje, ponekad je privremena ili trajna distanca najzdravije rešenje.

Da li se prepoznajete u priči o toksičnom majčinstvu?
Biti dete toksične majke je izuzetno bolno i zbunjujuće iskustvo jer često ne znamo da li su naši osećaji opravdani.

Važno je zapamtiti: imate pravo na život bez emocionalne manipulacije. Imate pravo da budete voljeni, prihvaćeni i poštovani - i kao dete, i kao odrasla osoba.

Povezane vesti

Magdalena u finalu GNTM 2025, kratka frizura i zelene oči

Magdalena Milić iz GNTM 2025: "Moje srce i prezime niko nije mogao da promeni"

Svet Plus
pon, 28. jul
Žena u 40. godinama, zdrav stil života - lagana fizička aktivnost, zdrava ishrana (voće, povrće, smoothie)

Mršavljenje nakon 40-e: Kako promijeniti tijelo bez izgladnjivanja i osjećaja krivice

Svet Plus
uto, 29. jul
Žena u crnini stavlja belu ružu na grob

Odlazak koji me naučio koliko je život kratak

Svet Plus
pon, 28. jul
Emotivna žena gleda kroz prozor, zamišljena i tužna, simbolizuje bol odlaska bez reči.

Nisam znala da odlazak može boleti više od ljubavi

Svet Plus
sub, 26. jul

Najčitanije vesti!

Video poziv partnera koji su na vezi na daljinu

5 ponašanja koja uništavaju veze na daljinu: Zamke koje ubijaju ljubav

Svet Plus
sre, 16. jul
Devojka sedi sa zamišljenim pogledom na kauču pored svog muža

Emotivna iscrpljenost u braku: Kada ljubav postane teret

Svet Plus
pet, 4. jul
10 tajni majčinske ljubavi koje treba da znate

10 tajni majčinske ljubavi koje treba da znate

Svet Plus
pet, 6. jun
Žena u tridesetim zamišljeno gleda kroz prozor, simbolizujući emotivnu distancu i unutrašnju dilemu

Izbegavanje i anksioznost: Dva skrivena neprijatelja ljubavi

Svet Plus
sre, 25. jun

Najnovije vesti!

Par koji se svađa u dnevnoj sobi ili apartmanu

Da li ste u toksičnoj vezi? 7 znakova koje ne treba da ignorišete

Svet Plus
sre, 30. jul | 18:42
Video poziv partnera koji su na vezi na daljinu

5 ponašanja koja uništavaju veze na daljinu: Zamke koje ubijaju ljubav

Svet Plus
sre, 16. jul
Devojka sedi sa zamišljenim pogledom na kauču pored svog muža

Emotivna iscrpljenost u braku: Kada ljubav postane teret

Svet Plus
pet, 4. jul
Umorna žena koja balansira između posla, porodice i dece

Majka u dijaspori: Život između posla, porodice i nostalgije

Svet Plus
čet, 3. jul