Da li ste toksična majka ili neko ko zbog nje još uvek pati?

Majčinstvo ne znači uvek ljubav i podršku—nekima donosi bol zbog kontrole, manipulacije i emocionalne štete toksične majke.
Da li ste toksična majka ili neko ko zbog nje još uvek pati?
Foto: Freepik.com

Šta je toksična majka?

Toksična majka je osoba koja svojim ponašanjem narušava emocionalno i mentalno zdravlje svog deteta – bilo da je to dete još uvek malo ili već odrasla osoba. Njena ljubav često dolazi sa uslovima, kritikama, manipulacijom i osećajem krivice.

Važno je napomenuti da toksičnost nije isto što i roditeljska greška. Svi roditelji greše. Toksičnost je obrazac ponašanja koji se ponavlja i koji u temelju nosi kontrolu, potrebu za moći, narcisoidnost ili emocionalnu nezrelost.

Majka priča telefonom dok je dete drži za ruku
Foto: Freepik.com

Kako prepoznati toksičnu majku?

Evo nekoliko najčešćih obrazaca ponašanja:

Kontrola - donosi sve odluke umesto vas, čak i kada ste odrasli. Ne prihvata vašu nezavisnost.

Manipulacija i osećaj krivice - koristi rečenice poput: „Posle svega što sam učinila za tebe“, kako bi izazvala krivicu i postigla svoje ciljeve.

Emocionalno ucjenjivanje - ako ne postupite kako ona želi, može vas kažnjavati ćutanjem, ljutnjom ili dramatičnim ponašanjem.

Stalna kritika - umesto podrške, uvek ističe šta ste pogrešili, često ponižava ili omalovažava vaše izbore i osećanja.

Nepoštovanje granica - meša se u vaš život bez pitanja, ne priznaje vaš prostor, privatnost ili pravo na drugačije mišljenje.

 Favorizovanje druge dece - često postavlja jedno dete za „miljenika“, dok drugo omalovažava ili koristi kao žrtvenog jarca.

Negiranje problema - nikada ne priznaje svoje greške, često prebacuje odgovornost na vas ili druge.

Kako se nositi sa toksičnom majkom?

 Postavite granice

Jasno i smireno komunicirajte šta jeste, a šta nije prihvatljivo. Ne morate objašnjavati sve – imate pravo da postavite granicu čak i ako se ona s tim ne slaže.

Radite na emocionalnom distanciranju

To ne znači da je ne volite, već da se emocionalno zaštitite. Ne morate reagovati na svaku provokaciju ili komentar.

Tražite podršku

Razgovarajte sa terapeutom, prijateljima ili grupama podrške. Važno je da znate da niste sami.

Oprostite sebi, ne njoj

Ne morate oprostiti njoj, ali morate sebi – zbog osećaja krivice, ljutnje ili tuge koju možda nosite celog života.

Razmislite o distanci

Ako odnos postaje štetan po vaše zdravlje, ponekad je privremena ili trajna distanca najzdravije rešenje.

Da li se prepoznajete u priči o toksičnom majčinstvu?
Biti dete toksične majke je izuzetno bolno i zbunjujuće iskustvo jer često ne znamo da li su naši osećaji opravdani.

Važno je zapamtiti: imate pravo na život bez emocionalne manipulacije. Imate pravo da budete voljeni, prihvaćeni i poštovani - i kao dete, i kao odrasla osoba.

Povezane vesti

Dvoje ljudi u raspravi dok žena okreće glavu od muškarca koji je napada

6 načina da se nosite s ljubomorom

Svet Plus
ned, 8. jun
Kako vreme obroka utiče na telesnu težinu?

Kako vreme obroka utiče na telesnu težinu?

Svet Plus
pet, 30. maj | 10:02
Lake vežbe za zdravlje i energiju - bez teretane!

Lake vežbe za zdravlje i energiju - bez teretane!

Svet Plus
pet, 30. maj | 12:04
Salata Julie Roberts: zdrav obrok gotov za 10 minuta

Salata Julie Roberts: zdrav obrok gotov za 10 minuta

Svet Plus
čet, 5. jun

Najčitanije vesti!

Dvoje ljudi u raspravi dok žena okreće glavu od muškarca koji je napada

6 načina da se nosite s ljubomorom

Svet Plus
ned, 8. jun
Razlozi razvoda braka i kako ih prevazići

Razlozi razvoda braka i kako ih prevazići

Svet Plus
pon, 9. jun
Muškarac sa ženom i njenim detetom na travi leže sa osmehom na licu

Kako pravi muškarac voli samohranu majku: "Ne traži tvoju pomoć, već tvoje poštovanje"

pon, 9. jun
Par sedi na klupi, devojka je okrentua leđima i naslonjena rukom na glavu, dok se mušarac obema rukama drži za glavu

Crvene zastavice u vezi: 10 rečenica koje ne smete da ignorišete

Svet Plus
pon, 9. jun

Najnovije vesti!

Razlozi razvoda braka i kako ih prevazići

Razlozi razvoda braka i kako ih prevazići

Svet Plus
pon, 9. jun
Muškarac sa ženom i njenim detetom na travi leže sa osmehom na licu

Kako pravi muškarac voli samohranu majku: "Ne traži tvoju pomoć, već tvoje poštovanje"

pon, 9. jun
Par sedi na klupi, devojka je okrentua leđima i naslonjena rukom na glavu, dok se mušarac obema rukama drži za glavu

Crvene zastavice u vezi: 10 rečenica koje ne smete da ignorišete

Svet Plus
pon, 9. jun
Dvoje ljudi u raspravi dok žena okreće glavu od muškarca koji je napada

6 načina da se nosite s ljubomorom

Svet Plus
ned, 8. jun