Kako preživeti sa samo 3 sata sna? Naučnici otkrili genetsku tajnu!

Dok većina ljudi mora da spava oko osam sati kako bi normalno funkcionisala, postoji mali broj pojedinaca kojima je dovoljno svega tri do šest sati sna i to bez ikakvih negativnih posledica.

Nova naučna studija otkriva da je tajna ove neverovatne sposobnosti možda skrivena u retkim genetskim mutacijama.

Genetika određuje koliko nam sna zaista treba

Naučnici sa Univerziteta Kalifornije u San Francisku identifikovali su još jednu genetsku mutaciju koja omogućava tzv. "prirodnim kratkospavačima" da se osećaju odmorno i funkcionalno uprkos maloj količini sna.

Ove osobe ne pate od umora, problema sa koncentracijom niti drugih tegoba koje su uobičajene kod hroničnog nedostatka sna.

"Naše telo se detoksikuje i regeneriše tokom sna. Ljudi sa ovom mutacijom to rade efikasnije", kaže koautorka studije, neurološkinja i genetičarka Jing-Hui Fu.

Prva otkrića krenula iz jedne porodice

Istraživanje je započelo pre gotovo 20 godina kada se porodica poznata po tome da spava manje od šest sati svake noći obratila timu naučnika.

Analizom genoma majke i ćerke otkrivena je retka mutacija u genu odgovornom za regulaciju cirkadijalnog ritma – unutrašnjeg biološkog sata koji određuje naše cikluse spavanja i buđenja.

Od tada je u studijama učestvovalo na stotine ljudi sličnih navika, a do sada su identifikovane pet mutacija u četiri različita gena, od kojih svaka varira od porodice do porodice.

Nova mutacija u genu SIK3 dodatno skraćuje san

U najnovijem delu istraživanja otkrivena je nova mutacija u genu SIK3, koja dodatno smanjuje potrebu za snom.

Eksperimenti na miševima pokazali su da su genetski modifikovani primerci spavali u proseku 31 minut kraće od onih bez mutacije — što je značajan rezultat s obzirom na to da miševi uobičajeno spavaju oko 12 sati dnevno.

Potencijal za terapiju poremećaja spavanja

Razumevanje ovih genetskih osobina moglo bi u budućnosti pomoći u razvoju tretmana za poremećaje spavanja, ali i omogućiti bolje razumevanje toga kako san utiče na naše telo.

Za sada, ostaje činjenica da dok neki od nas s mukom ustaju posle osam sati sna, drugi prirodno funkcionišu sa upola manje odmora — zahvaljujući genetici.