Sladoled dijeta za idealno leto!

Iako dijete u životu svakog čoveka predstavljaju veliki način, ovaj režim ishrane definitivno bi mogao da se dopadne svima. Reč je o dijeti koja obuhvata najomiljeniji letnji slatkiš, a to je sladoled. Iako zvuči neverovatno, zaista možete da postignete neverovatan efekat. Sladoled dijeta se primenjuje tako što jedete sladoled svakog dana, ali u određenim količinama. Žene u toku dana mogu pojesti jednu činijicu, dok je muškarcima dozvoljeno i malo više, ali je preporuka stručnjaka, da zaleđena poslastica koju konzumirate, ne bude sa više od 125 kalorija.

Primer jelovnika

Doručak: Jedna šolja žitnih pahuljica prelivenih sa jednom kašičicom šećera, jedna šolja borovnica i jedna šolja niskomasnog mleka

Ručak: Sendvič sa dve kriške integralnog hleba, parčetom zelene salate i 75 gr tunjevine. Po želji dodajte i kolutove paradajza i kao začin mrvljeni bosiljak

Užina: Šolja niskomasnog mleka i jedna voćka

Večera: Jedna velika kriška pice sa sirom i mešana salata

Desert: Jedna činijica sladoleda.