Petnaest razloga zbog kojih treba da počnete da jedete nar

Nar je snažan antioksidant. Njegov sok je dobar za apsorpciju slobodnih radikala koji se nalaze u organizmu. Ali on on isto tako pruža i brojne druge benefite, te ga opravdano bije glas da je pravi mali moćni saveznik u borbi protiv raznih boljki. Pogledajte neke od razloga zbog kojih bi odmah trebalo da pojedete jedan nar.

Sprečava starenje
Nar je antioksidant. Njegov sok je dobar za apsorpciju slobodnih radikala koji se nalaze u organizmu.

Štiti bubrege
Najnovija istraživanja objavljena u medijima pre nekoliko dana, pokazuju da nar sprečava oštećenje bubrega. Pre svega štiti bubrege od toksina.

Štiti i regeneriše jetru
Ne samo da njegov sok štiti jetru, već pomaže i u njenoj regeneraciji, ako je do oštećenja već došlo.

Jača imuni sistrem
Nar i sok od nara sadrže dosta vitamina C, koji nam je svima preko potreban, naročito tokom zime.

Suzbija alergije
Nar sadrži supstance, koje suzbijaju biohemijske procese povezane sa alergisjkim reakcijama.

Štiti od srčanih obolenja
Nova istraživanja su pokazala da nar pospešuje sposobnost organizma da sintetiše holesterol i uništava slobodne radikale u vaskularnom sistemu.

Štiti od raka prostate
Istraživači sa jednog Univerziteta pokazali su da sok od nara može da uzrokuje smrt kancerogenih ćelija.

Štiti od raka dojke
Naučnici sa jednog Univerziteta posmatrali su efekte soka od nara, kao nutritivne komponente, na rak dojke. Rezultate su objavili u jednim novinama uz zaključak da je sok od nara veoma efektan u sprečavanju proširenja ćelija raka.

Štiti od raka kože
Ako jedete nar, umanjićete rizik da dobijete neke od glavnih tipova raka kože. Ovu studiju objavili su dermatolozi.

Štiti DNK
Fitonutrienti i antioksidanti štite genetski materijal u organizmu.

Normalizuje krvni pritisak
Ranija istraživanja objavljena u medijima pokazala su da nar može da pomogne u suzbijanju krvnog protoska, prouzrukovanog masnom hranom.

Reguliše metabolizam
Nar pomaže u regulisanju šećera u krvi, poboljšava osetljivost na insulin, i bori se protiv upala i drugih faktora koji mogu da utiču na metabolizam. Mnogi od ovih poremećaja mogu da impliciraju pojavu šećerne bolesti, a nar može da doprinese gubitku telesne mase.

Štiti od infekcija
Nova istraživanja pokazuju da je nar, kao lek, efektan u suzbijanju gram negativnih bakterija. Mnog gram negativne bakterije poznate su po tome što su otporne na lekove.

Štiti od pojave Alchajmerove bolesti
Ovo voće može da saštiti ili uspori gubitak pamćenja.

Štiti od pojave osteoartritisa
Nejgovi sastojci i kiseline koje sadrži pokazali su se lekovitim u lečenju ostaoartritisa.

Autor: T.I.
Izvor: 24sata.rs
Foto: adamr/FreeDigitalPhotos.net