Selena Gomez i Benny Blanco otvoreno o mentalnom zdravlju
Pevačica i glumica
Selena Gomez i muzički producent Benny Blanco odlučili su da javno progovore o izazovima sa kojima se suočavaju zbog njenog bipolarnog poremećaja, uključujući i trenutke maničnih epizoda.
U nedavnoj epizodi podkasta Friends Keep Secrets, par je otvoreno razgovarao o mentalnom zdravlju, podršci u vezi i načinima na koje zajedno upravljaju simptomima.
Gomez je priznala da je put do razumevanja sopstvenog stanja bio dug i komplikovan.
"To je prokleto komplikovana stvar“, rekla je, objašnjavajući da je tokom godina prošla kroz više terapeuta i čak četiri različita rehabilitaciona centra pre nego što je dobila pravu dijagnozu.
Kako izgleda trenutak manije
Blanco je tokom razgovora objasnio da postoje trenuci kada Gomez doživi manične epizode, ali da ih ponekad prepozna tek nakon što se dogode.
"
Nekada tek kasnije shvati šta se desilo, a ponekad se čak ni ne seća svega“, rekao je.
Prema njegovim rečima, to je veoma osetljiva situacija jer osoba koja prolazi kroz maničnu epizodu često nije svesna šta se dešava u tom trenutku.
Ipak, Gomez je naučila da prepoznaje signale.
"Ponekad kažem: ‘Mislim da se osećam pomalo manično’“, priznala je pevačica.
Snaga partnerske podrške
Gomez ističe da joj ogromnu razliku pravi podrška partnera koji razume kroz šta prolazi.
"Mnogo pomaže kada imate partnera koji može da prepozna gde se nalazite emotivno i da vas dočeka upravo na tom mestu“, objasnila je.
Takva podrška, kaže, pomaže joj da lakše prepozna promene raspoloženja i da reaguje na vreme.
Dijagnoza koja je promenila njen život
Selena Gomez je prvi put javno govorila o
bipolarnom poremećaju pre šest godina, nakon teškog perioda i javnog emotivnog sloma 2018.
Danas kaže da joj je dijagnoza, iako teška, donela i određenu slobodu.
"Shvatila sam zašto sam reagovala na određene stvari. Nekada sam delovala iz straha, nekada iz ljubavi ili strasti – sve je bilo veoma intenzivno i nepredvidivo“, rekla je.
Pevačica, poznata po hitu Hands to Myself, dodaje da joj je razumevanje sopstvenog mentalnog zdravlja pomoglo da bolje kontroliše emocije i donosi stabilnije odluke.
Metode koje joj pomažu da održi ravnotežu
U intervjuu za Vanity Fair iz 2024. godine, Gomez je otkrila da je danas pravilno lečena i da koristi različite metode kako bi očuvala mentalnu ravnotežu.
Jedna od tehnika koja joj pomaže uključuje terapiju temperaturom – poput hladne vode ili toplote – koja joj pomaže da smiri telo i um.
"Različite temperature mogu da deluju umirujuće u različitim trenucima“, objasnila je.
Važnost podrške i otvorenog razgovora
Pevačica naglašava da joj mnogo znači okruženje ljudi sa kojima može otvoreno da razgovara o svojim osećanjima.
"Ponekad je zastrašujuće kada se izolujem i ne osećam dobro. Ali kada sam okružena ljudima koji me razumeju i daju mi prostor da kažem sve što osećam – to uvek pomaže“, rekla je.
Iskrenost o mentalnom zdravlju, dodaje, može pomoći i drugima da se osećaju manje usamljeno u sličnim situacijama.
