Zima je stigla, i dok su mekani džemperi i topli napici omiljeni deo sezone, hladan vazduh može ozbiljno da naruši izgled kože. Suvoća, perutanje i gubitak sjaja postaju česte tegobe, ali rešenje se krije u – prirodi.
Povezane vesti
Voće bogato vitaminima, antioksidantima i prirodnom hidratacijom pomaže da koža ostane blistava i negovana i tokom najhladnijih meseci. Predstavljamo pet vrsta voća koje treba jesti za blistavu kožu ove zime.
1. Pomorandža - za prirodan sjaj i elastičnost kože
Pomorandža je kraljica zimskog voća. Puna je vitamina C, koji podstiče proizvodnju kolagena i čini kožu čvrstom, elastičnom i otpornom na spoljne uticaje. Vitamin C takođe štiti od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima i smanjuje pigmentaciju.Jedna pomorandža dnevno ili čaša svežeg soka ujutru osvežava ten i smanjuje tamne mrlje. Za dodatni efekat, možete napraviti masku od soka pomorandže i meda – osvežava i trenutno vraća sjaj.2. Nar - tajna mladolikog izgleda
Nar je bogat antioksidantima koji se bore protiv znakova starenja i regenerišu oštećene ćelije kože. Poboljšava cirkulaciju krvi, vraća prirodan ten i smanjuje perutanje kože.Zimi, kada je koža suva i umorna, nar pomaže u dubinskoj hidrataciji i obnavljanju površinskog sloja kože. Možete ga jesti sirovog, piti kao sok ili dodavati u salate – efekat je uvek isti: zdrava i sjajna koža.3. Papaja - prirodni piling i obnova
Papaja sadrži enzim papain, koji deluje kao prirodni piling, uklanjajući mrtve ćelije i podstičući obnavljanje kože. Uz vitamine A, C i E, ovo voće hidrira i omekšava kožu, posebno tokom hladnih meseci.Pasirana papaja pomešana sa medom i malo kurkume može se koristiti kao maska za lice – stara ajurvedska tajna za blistav izgled.4. Guava - vitamin C za svež ten
Guava sadrži četiri puta više vitamina C od pomorandže! Ovaj moćni antioksidans posvetljuje kožu, ujednačava ten i jača imunitet, što je idealno tokom zime.Redovno konzumiranje guave u smutijima, voćnim salatama ili kao užina pomaže koži da zadrži vlagu i mladalački sjaj. Osim toga, guava sadrži likopen, antioksidans koji smanjuje znake starenja i oštećenja od sunca.5. Slatki limet (mosambi)- detoks i hidratacija
Slatki limet je blagi citrusni napitak koji hidrira iznutra i čisti kožu od toksina. Pun je vitamina C i prirodnih šećera, a čaša svežeg soka od mosambija dnevno pomaže u obnavljanju vlage i tonusu kože.Zahvaljujući detoks efektu, smanjuje pojavu bubuljica i čini ten ujednačenijim i svežijim.Koje voće najviše koristite za negu kože tokom zime?
Saveti za negu kože tokom zime
- Pijte dovoljno vode – hidratacija počinje iznutra.
- Kombinujte više vrsta voća u smutijima ili voćnim činijama.
- Izbegavajte previše kofeina i šećera koji isušuju kožu.
- Koristite prirodne maske i blage pilinge jednom nedeljno.
ZaključakZimska nega kože ne mora biti ni komplikovana ni skupa. Uz ovih pet vrsta voća - pomorandžu, nar, papaju, guavu i slatki limet, priroda nudi sve što vam je potrebno za zdravu i blistavu kožu. Uživajte u ukusima zime i pustite da vaša koža zasija prirodno!
