vezbanje najnovije vesti

Kako su povezani sladoled i vežbanje? Ovo vam se neće svideti! Ukoliko ga jedete svakog dana, a ne vežbate, dešavaće vam se ovakve situacije...

Pročitaj više

Kako godine prolaze sve je teže održati ravan struk, zategnute trbušnjake. Predstavljamo vam 12 vežbi uz koje možete da imate savršen struk i zategnut stomak i u pedesetim... Godine su samo izgovor!

Pročitaj više

Nutricionistkinja Barbara Levin smatra da ishrana može biti najbolji saveznik i biti najbolja strategija kako biste postali bolji atleta. Pre treninga ne unosite proteine već ugljene hidrate, jer oni predstavljaju gorivo za teli i brzo se razlažu, pa se ti šećeri koriste kao energija. 

Pročitaj više

Ruski stručnjak siguran u svoju tvrdnju! Ako želite da smršate evo šta da jedete i kako da vežbate... "Težinu možete da smanjite brzo i to bez gladovanja. Napravite savršen obrok i pokrenite se," tvrdi doktor Bubnovski, najpoznatiji ruski doktor.

Pročitaj više

Stomak je vaše problematično područje ako on izgleda debelo ili naduveno. Salo na stomaku, nije hrana uzrok! Ni nakon većeg gubitka težine niste imali ravan stomak, a kod svakog debljanja prvo to primetite?

Pročitaj više

Neki, pokušavajući da se otarase viška, uzimaju aspirin za gubitak težine. Kada su istraživali lek, naučnici su otkrili činjenicu da lek zaista smanjuje težinu. Naučnici iz Britanije otkrili su da se, zbog dejstva acetilsalicilne kiseline na telo, masti aktivnije troše. Evo kako!

Pročitaj više

Pevačica bez trunke šminke poslala poruku hejterima! O drastično mršavijoj Ani Nikolić ne prestaje da se priča mesecima unazad, iako pevačica iznova i iznova pokušava da dokaže "hejterima" da ništa nije palo s neba, već se potrudila da bi imala nekadašnju kilažu.

Pročitaj više

Evo šta jede i kako vežba glumica Hale Beri (53) kako bi imala zategnuto telo. Sve ovo možete i vi! Ako imate dovoljno jaku volju... Nema boljeg osećaja od postavljanja cilja i njegovog ostvarenja!

Pročitaj više

Mršavljenje?! Može, američki istraživači otkrili kako! Bitno je da svakoga danas radite ovo u isto vreme i ako ste ozbiljno odlučili da poradite na svom izgledu, poslušajte savet!

Pročitaj više

Saveti čuvenog doktora za borbu protiv korone! Dr. Michael Mosley upozorava na rizik od predugog sedenja. Ovako se najbolje jača imunitet – nikakvi lekovi ni suplementi! 

Pročitaj više