nesanica najnovije vesti

Mnogi ljudi su upoznati sa ovim fenomenom: stalno se bude između 3 i 4 sata ujutru.  Za to zapravo postoji razlog, i to medicinski. Šta se krije iza ovog „vučjeg sata“ – i šta vam može pomoći da ponovo zaspite.

Pročitaj više

Nesanica je češća kod žena, nego kod muškaraca...Šta je nesanica? Šta je izaziva i kako se leči? Razlozi su brojni, evo šta treba da znate o tome ako imate problem da zaspite ili da održite san!

Pročitaj više

Problem sa spavanjem rešava jedna namirnica, odnosno voće i ako ga konzumirate pre odlaska u krevet nećete imati problem da se uspavate, jer ono povećava nivo melatonina. Sa ovim su saglasni i ljudi koji su probali ali i nauka!

Pročitaj više

Nesanica kao rukom odnešena! Tri voćke pomažu da bolje spavate! Bez obzira na rutinu koju imate pred spavanje, probajte i ovo...

Pročitaj više

Više studija na ljudima i životinjama pokazale su da ispijanje mleka pred spavanje podstiče bolji san. Mleko sadrži triptofan i melatonin, koji pomažu da zaspite lakše i brže.

Pročitaj više

Imate problem sa spavanjem? Samo ovako ćete zaspati brzo, ujutro neće biti ni traga od umora! A jedan od problema je, kažu eskperti, to što polovina odraslih nema odgovarajuću rutinu pre spavanja. 

Pročitaj više

Direktor Instituta za majku i dete, profesor dr Vladislav Vukomanović, kaže da postkovid sindrom kod dece izaziva nesanicu, pad koncentracije i srčane probleme! Neke mere u školama nisu realne, i očekujem da će takve preporuke morati da se izmene.

Pročitaj više

Nesanica je česta pojava u modernom društvu. Zbog ubrzanog načina života i mnoštva obaveza, istraživanja su pokazala da pogađa jednu od tri osobe. Zbog čega ne možemo da se naspavamo?

Pročitaj više

Teško zaspite? Mučite se i vrtite po krevetu? Obratite pažnju na ove stvari jer postoji tip nesanice koja može da izazove ozbiljne poremećaje!

Pročitaj više

Začin koji simbolizuje ljubavi i bogatstvo, a ima neverovatno dejstvo po naše zdravlje! Najbolji afrodizijak, čisti krv, leči nesanicu, ubrzava metabolizam! Njegovo veličanstvo ŠAFRAN!

Pročitaj više