zivotne navike najnovije vesti - strana 2

Navike koje će vam pomoći da duže zadržite mladolikost! Uzmite ovo u obzir i pokušajte da se pridržavate, brzo ćete videti rezultate!

Pročitaj više

Kako smršati čuveno je pitanje, a mnogo je stvari koje utiču na to da brojka na vagi stoji i ne pomera se na dole ni jedan jedini gram. Promenite navike! Dijeta vam ne uspeva iz tri razloga!

Pročitaj više

Imunolog o ishrani koja šteti imunitetu i izaziva bolesti! Profesor Kamenov govori o navikama koje svi imamo, a koje oštećuju creva. Umor, malaksalost, nadutost pa čak i podočnjaci prvi su signali mnogih bolesti koje će "krenuti" iz digestivnog trakta ali onda izazvati posledice na drugim mestima. Na udaru će biti i naš imunitet

Pročitaj više

Postoje ljud kojima je doručak obavezan i ljudi koji ga redovno preskaču! Oprez! Ovo su jutarnje navike koje uništavaju vaše zdravlje! 

Pročitaj više

Već godinama svako jutro započinje na isti način! El Mekfirson u šestoj deceni izgleda fantastično! Podelila je  sa obožavateljima pravila koja može svako od nas da usvoji!

Pročitaj više

Zaista želite da smršate!? Ove stvari odmah prestanite da radite! Ako ste jedan od onih koji svaki dan govore da im neće biti ništa od jednog parčeta torte, možete slobodno da zaboravite savršenu liniju.

Pročitaj više

Zaštitite se od prehlada i gripa! Ovih 5 životnih navika uništavaju imunitet! Neprospavane noći i loša ishrana su jedan od glavnih uzroka pada imunog sistema, a znatno doprinose i velika količina stresa i potiskivanje emocija.

Pročitaj više

Bez obzira na to što svi mi, nakon obilnog obroka, obožavamo da imamo male rituale, oni mogu da budu štetni po naše zdravlje. Određene navike su same po sebi loše, a ovo nikako ne radite kada se najedete.

Pročitaj više

Jednostavan način za brži metabolizam je ispijanje kafe, a na isti način će delovati i doručak sa 20 grama proteina, dovoljna količina vode, ali i dobar san. I vi imate usporen metabolizam, a niste svesni da pravite greške?! Jednostavno je, promenite navike!

Pročitaj više

Ne pijete vodu čim otvorite oči? Promenite navike i sprečite tegobe koje ne morate da lečite lekovima! Svako ima drugačiju rutinu kada se probudi, ali to se kod mnogih ljudi svodi na: proveravanje društvenih mreža, ustajanje iz kreveta, umivanje i ispijanje prve šoljice kafe. 

Pročitaj više