Navike koje će vam pomoći da duže zadržite mladolikost!

Postoje određene navike koje će vam pomoći da izgledate ali i da ostanete mlađi. Starenje u stvari i nije toliko loše i ne bi trebalo da vas brine ni kako godine prolaze.


Sedam saveta za zdrav način života koji će vam pomoći da usporite proces starenja, tako da još dugo možete izgledati, a i osećati se mlađom.



1. Održavajte krvni pritisak.

2. Stalno učite nešto novo, kako bi se mozak uvek razvijao.

3. Jedite zdravo, izbegavajte brzu hranu.






4. Praktikujte brz hod.

5. Nosite kremu za zaštitu lica od sunca čak i po tmurnom vremenu.

6. Hidrirajte se!

7. Jedite lagane i zdrave grickalice.