Prva stvar koju treba imati na umu jeste ishrana. Konzumiranje hrane koja je bogata antioksidansima može mnogo pomoći. Hranite se zdravo i uvedite u dnevni meni voće i povrće: borovnice, spanać, brokoli, prokelj i šargarepe koji sadrže vitamine C i E, a koji su ključni za očuvanje zdravlja kose.


Možda je teško izvodljivo ali je veoma važno smanjiti stres na minimum.


Stres može negativno uticati na zdravlje kose, uključujući i pojavu sedih dlaka. Pronalaženje vremena za opuštajuće aktivnosti poput meditacije ili šetnje može imati pozitivan uticaj na celokupno zdravlje kose.

Pravilna nega kose je takođe ključna. Treba koristiti blage šampone i balzame, izbegavati preterano tretiranje kose hemijskim sredstvima i redovno je hidrirati kako bi se očuvala njena prirodna boja.

 

Idealna frizura za tanku kosu, kao i za one sa masnim korenom!

Korišćenje prirodnih ulja poput kokosovog, bademovog ili ulja jojobe može biti korisno za masažu kože glave. Ovo može poboljšati cirkulaciju krvi i ojačati folikule dlake, što može doprineti očuvanju pigmentacije kose.

 

Grčko seme ili piskavica za brži rast kose! (RECEPT)

Redovne posete frizeru takođe su bitne.

Redovno skraćivanje krajeva može pomoći u očuvanju zdravlja kose i sprečiti lomljenje, što može odložiti pojavu sedih dlaka.

Iako se pojava sedih dlaka ne može u potpunosti izbeći, pravilna nega kose i životni stil mogu doprineti odgađanju ovog prirodnog procesa. Važno je zapamtiti da prihvatanje promena koje donosi starenje ključno za očuvanje samopouzdanja i unutrašnjeg mira.
 

Kako izabrati savršenu nijansu crvene boje za kosu, od jagode do bakra!