Obrok sa samo 80 kalorija, 17 grama složenih ugljenih hidrata i 1 gram masti!

Ovo poznato starinsko srpsko jelo se sprema jako brzo, bez glutena je i poboljšava rad creva, pa je odlično za dijetu.

Jelo koje na 125 grama ima samo 80 kalorija, 17 grama složenih ugljenih hidrata i 1 gram masti! U pitanju je naravno kačamak, a dijeta bi trebalo ovako da izgleda:

 

Matovilac: Najzdravija salata na svetu gotovo da nema kalorije!

Kačamak dijeta po danima:


1. dan -  400 g projinog brašna, 1 krastavac, 1 paradajz, 1 jabuka, 2 litre vode u toku dana.

2. dan - duplirajte meni iz prvog dana.

3. dan - 400 g projinog brašna, salata od 300 g zelene salate, 200 g svežeg kupusa, 2 šargarepe, malo limunovog soka i 1 kašičice maslinovog ulja, 2 litre vode, 3 šolje zelenog čaja bez šećera.

4. dan - duplirajte meni trećeg dana.


Čitajte nas na GOOGLE VESTIMA.


U video snimku pogledajte kako kačamak spremaju Italijani, a evo šta vam je potrebno:

1 šolja palente ili kukuruznog brašna
1 šolja parmezana
so i biber
malo maslonovog ulja
malo maslaca
1 lovorov list
1 čen belog luka
pola glavice crnog luka
2 šolje pilećeg bujona
2 šolje pavlake za kuvanje