Voda: Hladna ili topla? Razrešena dilema!

Ovo su razlozi zašto je dan najbolje započeti čašom mlake do tople vode:

Topi kilograme

Znate da je redovna hidratacija tela ključ mršavljenja, ali ne bilo kakvom vodom već lagano toplom. Hladna voda je šok za telo koje je prirodno toplo pa mu nalet takve vode ne čini dobro.

Olakšava bol

Smanjuje oticanje grla što daje privremeno olakšanje ako imate upalu grla. Takođe umiruje grčeve u želucu što možete osetiti odmah nakon prvog gutljaja.

Poboljšava varenje

Ako patite od zatvora, popijte čašu tople vode odmah ujutro na prazan želudac i videćete kako će vam proraditi creva. Osim toga, topla voda pomaže u boljoj apsorpciji hranjivih sastojaka iz hrane tokom dana.

Poboljšava cirkulaciju

Zašto je još dobro piti toplu vodu? Možda vam ova ideja nije privlačna, ali ona poboljšava protok krvi kroz celi venski sistem što znači više kiseonika u sve delove tela i normalan pritisak.