tablica vitamina najnovije vesti

Mnogi ljudi nisu svesni koliko može da im naškodi nedostatak D vitamina u organizmu i koje sve zdravstvene probleme može da prouzrokuje. Imunolog, doktor Borislav Kamenov objašnjava da nije svima potrebna ista količina.

Pročitaj više

Deset minerala i vitamina koji značajno olakšavaju menopauzu, a ona može da bude jako neprijatna jer se pojavljuju simptomi kao što su promene raspoloženja, valunzi i slično...

Pročitaj više

Ne ignorišite ove znakove! Nedostatak vitamina D se ovako manifestuje i to nije ni malo naivno jer može dovesti do niza zdravstvenih problema. I ne zaboravite, zimsko vreme može dovesti do smanjenja izloženosti sunčevim zracima, što može uticati na nivo vitamina D u organizmu. 

Pročitaj više

Za zdrav rast kose, nekoliko vitamina i minerala igra ključnu ulogu, a ako vam kosa preterano opada, postoji mogućnost da je zbog nedostatka nekog od njih.

Pročitaj više

Tušt ima čak šest puta više vitamina E od spanaća! Rešava razne zdravstvene probleme! Biljka koja se često smatra korovom zapravo je i besplatna hrana i neverovatan prirodni lek.

Pročitaj više

Jedan od najvažnijih vitamina za naš organizam, nalazi se samo u ovih nekoliko namirnica! Da li ih konzumirate?

Pročitaj više

"Jedno veliko jaje ima 13 esencijalnih vitamina i minerala, visokokvalitetne proteine, a „teško“ je samo 70 kalorija." Nutricionista Lazar Mitrić iz udruženja "Svi na vagu" razjašnjava nam sve pojedinosti oko toga šta se dešava sa našim organizmom ako svako jutro za doručak jedemo jaja...

Pročitaj više

Zdrava zimnica bez konzervansa! Sačuvaćete bogatstvo vitamina teksturu i ukus sve do sledeće godine! 

Pročitaj više

Bez glutena, a ima mnogo vitamina i minerala kao što su kalcijum, kalijum, jod, magnezijum, vitamine A, E i B ali sadrži i gvožđe i vlakna. Zašto je proso toliko zdrav?

Pročitaj više

Zašto kosa sedi? Nije u pitanju uvek znak starosti u pitanju! Nedostatak vitamina B12, stres...

Pročitaj više