Najnovije vesti

Style

Ljubav

Style

Trik koji beli hleb pretvara u zdravu namirnicu!

Trik koji beli hleb pretvara u zdravu namirnicu! Beli hleb sastavni je deo trpeze u 76 odsto domaćinstava Evrope, pokazala su brojna istraživanja, a opet mnogi savetuju da ga se što pre treba rešiti jer ne spada među zdrave namirnice. 

Trik koji beli hleb pretvara u zdravu namirnicu! Svet Plus




Jedan trik čini beli hleb veoma zdravom hranom koja vam ne može nauditi a to je, verovali ili ne, zamrzavanje.

Istraživanja naučnika sa Univerziteta u Oksfordu pokazuju da je beli hleb na listi "zabranjenog voća" zbog visokog glikemijskog indeksa, odnosno zbog visokog broja koji pokazuje intenzitet lučenja insulina nakon unošenja neke namirnice. Međutim, ukoliko ga zamrznete pre nego što navalite na njega, smanjićete nivo glukoze napola, pa umesto šećerom, hleb će vaše mišiće hraniti ugljenim hidratima koji su i te kako potrebni potrebni.
 

Obavezno piće tokom pandemije: Limunada i cink! Evo zašto!





Inače, ovaj trik možete upotrebiti na bilo kako pripremljenom hlebu, od domaćeg do kupovnog.


Ostale teme vezane za zdravlje i mršavljenje, možete pronaći OVDE

Viber

Autor: O.J
Izvor: svetplus.com/Still

Tagovi

hlebtrikzdravljebeli hlebzamrzavanjeishranalifestyle

Povezane vesti:

>