Zdravlje

Ljubav & Sex

Ova tri napitka tope masne naslage bolje od vode sa limunom!

Pored vežbanja i ishrane koji su ključni u procesu mršavljanja, postoje napici koji će dodatno “pogurati” i podstaći vaš gubitak kilograma.

Ova tri napitka tope masne naslage bolje od vode sa limunom!



Iako je voda sa limunom daleko najpoznatiji napitak koji topi masne naslage, sledeća tri su se pokazala jednako učinkovita: kafa, zeleni čaj i obična voda. Što se kafe tiče, iako neki smatraju da nije dobra, ispijanje dve, tri šoljice kafe na dan podstaknuće vas da vežbate duže i napornije. Samim tim sagorećete više kalorija. Naravno, ovo se odnosi na čistu kafu, bez mleka, šećera ili šlaga.

Zatim, voda. Hladna pića podstiču da telo troši više energije, u pokušaju da zadrži idealnu telesnu temperaturu. Ispijanje litar i po hladne vode dnevno sagoreće vam dodatnih 100 kalorija. Na kraju, zeleni čaj. Već je dobro poznat po tome da pomaže mršavljenju, a ispijanje četiri šoljice nezaslađenog zelenog čaj dnevno može dovesti do toga da smršate i 3 kilograma u periodu u od dva meseca.

Viber

Autor: N.V.
Izvor: Svet Plus


>