Da li vam je kičma zdrava otkriva jednostavan test od tri sekunde. Loše držanje tela može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema posebno vratnog i lumbalnog dela kičme.
Beli pirinač je najbolje spremati u kombinaciji sa sledećim namirnicama jer tako poboljšavate nutritivni profil obroka. Ovo je posebno važna kombinacija hrane za ljude koji slede vegetarijansku ili vegansku ishranu.
Hrana koja se smatrala nezdravom, više to nije! Vratite je na sto slobodno. Najskromnije povrće izgubilo je svoju slavu na trpezi onog trenutka kada je označeno kao jedna od namirnica koje najviše goje.
Ovo su najlošije kombinacije namirnica! One izazivaju nadimanje, kolitis, loše varenje, iritirana creva, migrena, artritis, kandida ili hronični umor, naročito nakon obroka.