Da li znate da postoji hleb za mršavljenje? Možete ga sami pripremiti! (RECEPT)

Na dijeti ste? Onda je ovaj hleb pravi izbor za vas. Sastojci su pristupačni, pogledajte šta vam je sve potrebno:


100 ml vrele vode
250 gr belanaca
1 mala ravna kašičica soli
100gr mlevenog lana
2 kašike čia semena
4 kašike ovsenih pahuljica


Za posipanje još malo pahuljica, susama ili lanom.








Priprema hleba za mršavljenje:


Umutiti belanca u jak šam, a u činiji preliti vodom četiri kašike ovsenih pahuljica i dve kašike čia semena. 

Kada čia seme nabubri, dodajte sve u šam od belanaca. 

Zatim dodati mleveni lan i sve lepo izmešati. 

Presipati u pleh, posuti ovsenim pahuljicama, susamom i lanom ili samo sa jednim od ova tri. Hleb za mršavljenje peći  na 180 stepeni oko pola sata. 

Isključiti rernu pa ostaviti da se hleb ohladi još dvadesetak minuta.


Prijatno!