Weight Watchers se temelji na bodovanju i ima preko 20 miliona pratilaca.


"Vreme je za resetovanje, čistim svoj frižider."- rekla je Opra Vinfri u video klipu koji je objavila pre tri godine.

Program Weight Watchers - u sastavu su hrana i obroci podeljeni na proteine, ugljene hidrate, masti i vlakana. 





Opra je dijetu prvi put isprobala još 2016. godine i tada joj je savetovano da hrana koju u danu konzumira ne prelazi 30 bodova, što je određeno njenom visinom, godinama, polom i trenutnom težinom. 

Već u prvoj nedelji izgubila je 5 kilograma, piše Daily Mail.








"Skidala sam i više, ali ovoga puta nisam bila opsednuta time da nešto mogu ili ne mogu jesti"- priznala je Opra.


U toku pandemije voditeljka se opustila i sada ponovo prati ovaj režim ishrane.
 

Džejmi Oliver otkrio svoj recept za domaći hleb! Samo dva sastojka! (VIDEO)