Voćni kolač za 5 minuta! Osvežavajuć i zdrav! (RECEPT)

Potrebno:


2 banane
2 jabuke
2 kivija
8 jagoda
100 g integralnog keksa bez šećera
1l mleka (može i kokosovo)
200g pudinga od karamele (zdravija varijanta, puding od čia semenki)
70g pečenog badema




Priprema:

Voće iseckajte na kockice i ostavite sa strane. U vrelom mleku skuvajte puding uz stalno mešanje. U kalup za kuglof sipajte prvo polovinu voće, a preko voća rukom izlomite keks na sitne komade, pa pospite pudingom, pa dodajte drugu polovinu voća. Potopite voće u puding. Prekrijte kalup folijom i ostavite kolač da odstoji u frižideru 1 do 2 sata.


Iseckajte pečene bademe.

Nakon što odstoji, izvadite kolač iz frižidera, sklonite kalup i foliju. Pospite kolač pečenim bademima, a ukoliko volite slađe slatkiše, možete ga posuti prelivom od karamele.


Prijatno!







Ako se odlučite za puding od čia semena, evo recepta:


1 šolja kokosovog mleka
1 šolja pirinčanog mleka
6 kašika čia semenki
2 kašike javorovog sirupa ili meda



Priprema:

U činiji izmešajte kokosovo i pirinčano mleko, 6 kašika čia semenki i javorov sirup (ili med). Promešajte, ostavite da odstoji 10 minuta pa opet promešajte. Poklopite i ostavite u frižideru preko noći.

Još recepata možete pogledati OVDE. 


Pratite nas na Twitteru

I na Facebook-u