Detoks i bolje varenje: Recept za supu koja čisti creva!

Najdelotvorniji i najbolji način da detoksikujete creva jeste uravnotežena i izbalansirana ishrana. Zato je povremeni post ili detoks režim neophodno uvesti u mesečnu rutinu, je ri našim crevima je potrebna određeni podsticaj kako bi dobro funkcionisala.

Predlažemo vam recept za jednostavnu detoks supu koja čisti creva, podstiče varenje i bogata je mineralima i vitaminima.


Sastojci:

1/2 repe srednje veličine
1 veći paradajz
2 velike šargarepe
2 čena belog luka
2 kašike lanenog ulja






Priprema:

Sve namirnice oljuštite, očistite i operitte. Zatim iseckajte i stavite u blender, pa dodajte čašu tople vode i mutite dok ne dobijete jedinstvenu smesu. Dobijeni krem sipajte u šerpu, dodajte dve kašike lanenog ulja i kuvajte 5 minuta dok jelo ne postane topla, a zatim pojedite supu uz omiljenu salatu.

Napomena: U ovoj čorbi nema soli i dodatnih začina kako bi efekat detoksa bio što delotvorniji.


Još recepata možete pogledati OVDE.