Semenke suncokreta sadrže i različite enzime koji regulišu hormone u telu. To se naročito odnosi na žene, jer enzimi iz semenki regulišu proizvodnju estrogena i progesterona i ublažavaju simptome PMS.


One sadrže vitamin B1 koji je značajan za upravljanje energijom u telu, pa ako posle vežbanja pojedete šaku semenki, dugo ćete imati osećaj sitosti.
 

Debela koka za čir na želucu, povrede, psorijazu, bubuljice...

Uspostavljaju ravnotežu hormona štitne žlezde, ali i smanjuju osećaj mučnine u prva tri meseca trudnoće.

Ukoliko imate problem sa masnoćom, jedite semenke od suncokreta, jer su bogate magnezijumom koji sprečava taloženje masnoća u organizmu i snižava nivo lošeg holesterola. Pomažu i kod problema sa probavom, iritantnih creva i eliminacije toksina iz tela.

Napomena: najbolje je jesti sveže neobrađene semenke.


Ostale teme vezane za zdravlje, možete pronaći OVDE