Visoke doze vitamina D mogu biti povezane sa gubitkom viška kilograma, pokazalo je novo istraživanje.

Naročito su se masne naslage u predelu stomaka pokazale osetljive na vitamin D, što je zaključak studije sa više od 4000 učesnika.

Veruje se da vitamin D ima pozitivan uticaj na nivo neurotransmitera serotonina koji utiče na razne procese u telu, počevši od spavanja pa zaključno sa raspoloženjem.

Visoki nivo vitamina D, smatraju istraživači, ne dozvoljava skladištenje masti u telu. Uprkos brojnim blagodetima ovog vitamina, kod skoro polovine svetske populacije beleži se njegov deficit.
 

Ulje za negu lica! Pogledajte koje vama odgovara po tipu vaše kože!

To je još jedan od razloga zašto dolazi do nagomilavanja masnoće u predelu abdomena.

Podsetimo, vitamin D je najpoznatiji po svojoj funkciji u ravnoteži kaclijuma i mineralizaciji kostiju.

Takođe, brojne studije su pokazale njegove pozitivne efekte na snagu mišića i fizičke funkcije.

Takođe, povezuje se dobrom funkcijom pluća i ređim respiratornim infekcijama.

Ostale teme vezane za dijetu možete pratiti OVDE