Prema definiciji Svetske zdravstvene organizacije probiotici su živi mikroorganizmi (tzv. "dobre" bakterije) koji primenjeni u adekvatnoj količini imaju povoljan uticaj na zdravlje.

Da biste sami napravili probiotik potrebno vam je:

- 500 ml mlake prokuvane vode, kašičica čia semenki, sok od limuna, sok od grejpfruta, narendan komadić svežeg đumbira.
 

Cimet kao čudotvorni lek protiv gojaznosti! Kako ga koristiti i šta sve leči!

Sipajte vodu u šerpicu, pa dodajte đumbir i pustite da voda prokuva. Ostavite da se malo ohladi, pa dodajte sok od limuna i grejpfruta, čia semenke i ostavite da odstoji još 15-20 minuta. Pijte napitak tokom dana, najbolje pre jela.

Ostale teme vezane za zdravlje, možete pronaći OVDE