Zdravlje

Ljubav & Sex

Hrana koju nikako ne treba jesti ujutru, na prazan stomak!

Hrana koju nikako ne treba jesti ujutru, na prazan stomak! Ne mučite svoj želudac! Među njima su sirovo voće i povrće, koje je, iako bogato vitaminima i mineralima, teško svarljivo na samom početku dana.

Hrana koju nikako ne treba jesti ujutru, na prazan stomak! Svet Plus



Jogurt, ma koliko bio zdrav zbog dobrih bakterija koje poseduje, ne uspeva da ih "progura" do creva, jer ih prethodno "ubije" kiselina koju stvara prazan želudac.

Međutim, situacija se menja ako u njega ubacite orašaste plodove, avokado ili nekoliko kašika ovsenih pahuljica.
 

Šokantne tvrdnje doktora! Ako vas ništa ne boli, ne radite ništa! (VIDEO)



Isceđeni sok pomorandže takođe nije dobar izbor za jutro, jer izaziva gorušicu, ali zato limunada jeste.

Hrana koju bi trebalo u potpunosti da izbacite:

Margarin
Voće i povrće iz konzerve
Suhomesnati proizvodi
Alkohol
Pržene grickalice
Veštački zaslađivači
Gotovi kolači, poslastice
Gazirani sokovi
Umaci i prelivi za salatu

Ostale teme vezane za zdravlje, možete pronaći
 OVDE

Viber

Autor: O.J
Izvor: svetplus.com

Povezane vesti:


>