Zdravlje

Ljubav & Sex

Naučnici tvrde: I stajanje troši kalorije!

Naučnici tvrde, i stajanje troši kalorije!  Oni su izračunali koliko bi prosečan čovek mogao da potroši kalorija kada bi samo malo više stajao u toku dana.

Naučnici tvrde: I stajanje troši kalorije! Svet Plus



Stručnjaci su uzeli u obzir podatke iz 46 istraživanja i na osnovu njih izračunali da prosečan muškarac tokom jednog minuta stajanja, u odnosu na sedenje, sagoreva 0,19 kalorija. Žene prosečne težine, po dodatnom minutu stajanja mogu da sagore 0,1 kaloriju. To znači da bi osoba od 65 kilograma potrošila dodatne 54 kalorije ako bi šest sati stajala umesto sedela. To na godišnjem nivou znači čak 2,5 izgubljena kilograma. Ovo su podaci rađeni sa 1.184 ljudi. 

Nešto slično izračunali su i drugi naučnici, oni su zaključili da osoba prosečne težine tokom sat vremena stajanja troši oko 9 kalorija, a dejstvo je veće ako nije samo mirno stajanje u pitanju, već stajanje sa čestim menjanjem poza i kretanjem u mestu. 

Viber

Autor: O.J
Izvor: Svet Plus

Povezane vesti:


>