Zdravlje

Ljubav & Sex

Očistite organizam od toksina bar tri puta godišnje!

Vašem organizmu je neophodno da se povremeno očisti od toksina. Očistite organizam od toksina bar tri puta godišnje!

Očistite organizam od toksina bar tri puta godišnje! Svet Plus



Da biste funkcionisali kako treba uradite detoksikaciju bar tri puta godišnje, a i sami znate da je ona vašem organizmu najneophodnija posle praznika, pa je tada ne preskačite. Nismo ni svesni koliko nezdravih namirnica unosimo u svoj organizam, masnocu, alkohol, slatkiše, začinjenu hranu, koja dovodi do toga da se u našem organizmu nakupi mnogo štetnih materija. Veliki broj toksina, organizam izbaci putem znoja i drugih telesnih tečnosti ali se jedan deo akumulira u telu. Oni mogu biti uzročnici nekih bolesti, a da vam je detoksikacija potrebna govore ovi simptomi:

- Prehlađeni ste više od dva puta godišnje.
- Ubrzano zamaranje i problem sa koncentracijom.
- Nokti su vam skloni listanju i lomljenju.
- Ubrzano zamaranje i problem sa koncentracijom.
- Nemate redovnu stolicu i lako dobijate na težini.
- Imate loš zadah i pojačano znojenje neprijatnog mirisa.


Prepoznali ste kod sebe bar neki od ovih simptoma vreme je za dvonedeljnu detoksikaciju organizma. Bićete raspoloženi i zdraviji ako pijete puno vode jer voda  pomaže u ispiranju toksina koji organizam napuštaju putem mokraće. Preporuka je da popijete barem 1,5l vode u toku dana. I čajevi deluju kao diuretik, što pozitivno utiče na izbacivanje toksina iz tela. Ozaberite biljne čajeve i tokom detoksikacije zaboravite na šećer i zaslađivače. Fizička aktivnost takođe podstiče izbacivanje toksina. Ukoliko već trenirate promenite vrstu treninga. Na taj način ćete aktivirati drugu grupu mišića i poboljšati detoksikaciju. I još jedna jako bitna stvar, uvedite u vašu ishranu više voća i povrća jer sadrže u sebi puno prirodnih vlakana koja čiste creva. Možete jesti ribu i belo meso, a slatkiša se morate odreći u naredne dve nedelje.

Viber

Autor: O.J
Izvor: Svet Plus

Povezane vesti:


>