Osećate anksioznost: Čaj od Odoljena, u narodu poznat kao Valerijana!

Čaj od Valerijane se pravi od esencijalnih ulja ekstraktovanih iz biljke Odoljen, kod nas u narodu je još poznat kao makebohija. Ova biljka potiče iz Evrope i nekih delova Azije, a koristi se i u izradi parfema. Njeni cvetovi su bele do ružičaste boje.
Valerijana ima dejstvo prirodnog sedativa, smanjuje anksioznost, pomaže u borbi sa histerijom i drugim nervnim poremećajima. Često pomaže i kod grčeva u mišićima, ublažava migrenu, pomaže kod odvikavanja od duvana, umiruje sistem za varenje, kao anelgetik pomaže u ublažavanju menstrualnih problema, može pomoći u smanjivanju krvnog pritiska ali nikako nije zamena za lekove.
Čaj ne stvara zavisnost i to je njegova prednost ali ima nažalost neprijatan miris i ukus. Možete ga kombinovati sa drugim čajevima koje volite ali nemojte piti više od pet šolja dnevno.
Preporuka je, uzimati ga obavezno i uveče pred spavanje kako bi san bio što mirniji.