Ovu hranu morate izbegavati na plaži!

Iako svi na plaži želimo da se osećamo slobodno, neopterećeno, jedan lož izbor može odrediti ceo tok dana. Naime, nije svejedno šta ćemo pojesti pre odlaska na plažu, a najgora hrana koju možete izabrati su mlečni proizvodi. To je zato što mlečni proizvodi mogu izazvati veliku nadutost i gasove što nam itekako može pokvariti i učiniti nelagodnim letne aktivnosti kao što je plivanje, ali i sam boravak na plaži.

Dakle, ako želite izbeći neugodnu nadutost i gasove dok ste na plaži, izbegavajte pre odlaska konzumirati sladoled, sir, ledenu kafu i slične namirnice čak i ako nemate intoleranciju na laktozu jer su mlečni proizvodi uobičajeni uzročnici nadutosti i gasova kod velikog broja ljudi.