Tri razloga zašto ćete lakše smršati bez klima uređaja

Evo zašto nije toliko dobro da posežete za uključivanjem klima uređaja ukoliko želite da se otarasite viška kilograma.

1. Ješćete više

Ako ne možete bez uključivanja klima uređaja u domu, automobilu, na poslu, a čak ni u šopingu - telo će vam se teže prilagoditi letnim temperaturama. Ako ste pritom zbunili mozak s velikom temperaturnom razlikom, on će to kompenzovati na neubičajene načine.

Pokušaće da se "utopli" hranom pa ćete radije posezati za slanim, masnim ili preterano slatkim zalogajima visoke kalorične vrednosti, koji vam se inače ne jedu kad vam je jako vruće.

2. Pićete manje vode

U "rashlađenom domu" imaćete manje potrebe za tečnošću, pa ćete i piti manje vode i drugih napitaka koji podstiču izbacivanje toksina iz organizma. Dobro je poznato da redovno ispijanje vode smanjuje osećaj gladi, ali i ulepšava izgled kože tela i lica.

3. Mogli biste da se razbolite

Ako ne možete bez klima uređaja, pazite da ne preterate s podešavanjem temperature. Razlika između spoljašnje i unutrašnje temperature ne bi trebalo da je veća od maksimalno 5 stepeni.

Izložite li telo niskim temperaturama klima uređaja, a nakon toga izađete na užareni asfalt, priuštićete sebi temperaturni šok, koji bi mogao rezultirati prehladom ili nekom ozbiljnijom bolesti.

Autor: B.B.
Izvor: Zadovoljna.hr
Foto: photostock/FreeDigitalPhotos.net