Tri namirnice koje mogu da zamene četkicu za zube

Grickanje određenog hrskavog i tvrdog voća i povrća izaziva lučenje pljuvačke koja uništava bakterije i zubni kamenac, i zube održava čistim i zdravim. Ovo su namirnice koje čiste zube:

1. Jabuke: Jabuka sadrži fosfor, kalcijum i flour, pa sprečava razvoj karijesa, a dokazano je da ovo voće bolje čisti zube od bilo koje četkice delujući dvostruko – mehanički i fizički.

2. Sirova šargarepa: Žvakanjem šargarepe se stimuliše proizvodnja pljuvačke, koja pomaže u uklanjaju zaostale hrane. Osim toga, vlakna šargarepe deluju kao četkica za zube i desni.

3. Celer: Celer štiti zube na dva načina. Žvakanje celera izaziva lučenje materije koja neutralizuje bakterije koje izazivaju karijes. Isto tako, ova namirnica žvakanjem prodire između zubi, masira desni i čisti usnu duplju.

Autor: J.B.
Izvor: Zadovoljna.hr
Foto: digitalart/FreeDigitalIPhotos.net